Készítsen és készítsen gyógyteát saját maga

A gyógyteák mindennapi italként kiválóak, és kizárólag természetes alapanyagokból állnak. Ezt a nyugtató forró italt könnyű elkészíteni, és ízlés szerint édesíthető. A gyógyteák rendszeres fogyasztása pozitív hatással van az egészségre és a közérzetre. Sok gyógynövény vadon nő és könnyen begyűjthető, majd fogyasztás előtt megszárítják.

gyógynövényeket gyűjteni

Gyűjtéskor kerülni kell az esős napokat, hogy a hajtások élettel teljenek és ne legyenek túl nedvesek. Ekkor a gyógynövények kiszáradnak, és megelőzhető a penészedés. A gyógynövények elhelyezkedése nagyon fontos, az autómentes helyek ideálisak a szennyeződés elkerülésére. Ezenkívül a kutyák nem keringhetnek ezen a területen, és nem hagyhatják hátra vállalkozásukat. A növényeken ne legyenek barna foltok vagy hervadás jelei, ezek csökkentik a gyógytea hatását és ízét. A mérgező növényekkel való összetéveszthetőség nagy veszélye miatt a gyógynövényeket jól ismerni kell. Ezért feltétlenül szükséges az előzetes tájékoztatás.

• Általában napos időben gyűjtsük
• Gyógynövények takarmányozása késő reggel és kora délután között
• Részesítse előnyben a távoli gyűjtőpontokat
• Csak egészséges növényeket gyűjtsön
• Tájékoztassa, hogy a növény mely részei használhatók
• Keresse meg a megfelelő időszakot, figyeljen a virágzási időkre

Népszerű növények gyógyteához

Számos növény és gyógynövény használható egészséges tea készítéséhez.

nyír-

A nyírfa levelei eltávolítják a káros szennyeződéseket a szervezetből, és különösen tisztítják a veséket. Ezek jótékony enyhülést nyújtanak a tartós veseproblémák esetén, és akár a makacs veseköveket is feloldhatják, ha hosszabb ideig fogyasztják őket. Ráadásul a nyírfalevél nagyon gyógyító hatású a bőrbetegségekre, állandó fogyasztása szebb arcszínt biztosít. Ezenkívül ezek a gyógynövények javítják az általános közérzetet. A betakarítást tavasszal kell elvégezni, amikor a levelek még nagyon fiatalok. Ügyelni kell arra, hogy a fa szükségtelenül ne sérüljön.

• A levelek tanninokat, flavonoidokat és sok C-vitamint tartalmaznak
• Szalicilsav vegyületei is
• Enyhén kesernyés ízű
• Óvatosan távolítsa el a fiatal és kissé ragadós leveleket az ágakról
• Ezután szárítsa meg kellőképpen

csalán

A csalánból készült tea erős méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és kíméletes módon ürít. A gyógyteához szükséges leveleket lehetőleg tavasszal gyűjtsük össze, hiszen a növény szinte mindenhol vadon nő. A csalántea intenzív gyógynövényes ízével és enyhén édeskés jegyével meggyőz, ezért további cukor nélkül is fogyasztható. A gyógynövények jól keverednek más méregtelenítő összetevőkkel, így a böjt időszakára megfelelő italt adnak.

• Gyűjtsük össze a még fiatal növényeket áprilistól júniusig
• Szedéskor feltétlenül viseljen kesztyűt
• Ezután hagyja teljesen megszáradni
• Serkenti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből
• Magas ásványianyag tartalom
• Keverjük össze egyenlő részekben a nyírfát és a pitypangot
• Jól használható böjtkúrákra tavasszal és ősszel

bodzavirág

A bodza bevált megfázás ellen. Virágai fehérek, rózsaszín árnyalattal. A gyógyhatás nagyon sokrétű, de ezt a gyógyteát nem szabad túladagolni, különben hányinger léphet fel.

• Május és július között gyűjtsük a bodzavirágokat
• Ezután hagyja kellően megszáradni
• Serkenti az anyagcserét és a keringést
• Hangulatjavító hatása van és lázcsillapító
• Enyhe virágos íz

Johannis gyógynövények

Az orbáncfű június és augusztus között virágzik, és mindenhol nő, ahol a talaj különösen száraz és köves. A gyógynövényt ideális esetben akkor kell gyűjteni, amikor már nem nő a virág a száron. Egyébként az orbáncfű teljes mértékben felhasználható a teához. Tulajdonságai közé tartozik a hangulatjavító hatás, ezért a gyógynövényt idegességre használják. Rendszeres fogyasztással az alvásproblémák is kordában tarthatók.

• Vágja a lehető legközelebb a talajhoz
• Intenzíven keserű íz
• Segít a depresszív hangulati ingadozásokban
• Enyhíti a tartós nyugtalansági állapotokat

kamilla

A kamilla talán a legismertebb gyógynövény a gyógynövények közül, és számos házi teakeverékbe illik. A növény tavasztól késő őszig virágzik, elterjedt, virágairól és jellegzetes illatáról könnyen felismerhető. A gyógyászatban a kamillát sebek fertőtlenítésére és gyomor-bélrendszeri panaszokra, belső nyugtalanságra használják.

• Sokoldalú és népszerű gyógynövény
• Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van
• Enyhén kesernyés ízű, intenzív illattal

pitypang

A pitypang a helyi erdőkben és réteken is vadon nő, ezért nagyon könnyen megtalálható. A növényt könnyű észrevenni az élénksárga virágok és egyenetlen levelek miatt. A gyermekláncfű méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, és serkenti a szervek, különösen a máj működését. Ezen túlmenően ez a gyógynövény energiaserkentő hatással is rendelkezik, ezért kiválóan alkalmas kávé helyettesítésére. Ezenkívül ez gyógyító enyhülést biztosít az arthrosis, az ízületi problémák és a szervezet különböző krónikus gyulladásai esetén.

• A teához a levelekre és/vagy a gyökerekre van szükség
• Fogyasztás előtt szárítsa meg
• Keserű íz, ügyeljen a helyes adagolásra

citrombalzsam

A citromfű levelei különösen jó ízűek közvetlenül virágzás előtt, a gyógynövény minden gyógytea keverék ízletes összetevője. Az ideális gyűjtési időszak június előtt van, amikor a virágok utána kezdenek virágozni, az aroma erős kesernyés jegyet kap. A citromfű nyugtató hatásáról is ismert.

• Tavasszal gyűjtsük össze a leveleket
• Nagyon friss íz, menta és citrom keveréke
• Fenntarthatóan serkenti az étvágyat
• Enyhíti a kellemetlen puffadást és görcsöket

menta

Egy másik klasszikus és nélkülözhetetlen a gyógyteák előállításában a menta. A növény virágzási időszaka júniustól augusztusig tart, a levelek különösen aromásak a virágzási fázis előtti hetekben és hónapokban. Az elterjedt közhiedelemmel ellentétben a levelek még a virágzási időszakban is gond nélkül fogyaszthatók. Ennek a gyógynövénynek a gyógyító tulajdonságai a benne található illóolajokon alapulnak.

• Szedje le és szárítsa meg a leveleket, ne használja a virágokat
• Friss menta íz
• Hűsítő és antibakteriális hatásmechanizmus
• Segít a légúti problémák és a puffadás ellen

körömvirág

A körömvirágot körömvirágnak is nevezik, és jellegzetes virágokat formál sárgától narancssárgáig. Ez a gyógyteának is kellemes ízt ad. Július és október között virágzik a körömvirág a helyi kertekben és a vadon élő réteken. A virágok éjszaka zárva vannak, ezért csak később, reggel szabad gyűjteni.

• Segít bőr- és májbetegségekben
• Nyugtatja a gyomor-bélrendszert
• Elősegíti a sebgyógyulást
• Csak nagyon gyengén kifejezett íz
• Ezért jól illik erősen aromás fűszernövényekkel keverve

zsálya

A friss zsályalevélből készült tea segít a súlyos émelygésben. A növényt a bársonyos levélfelületről és a hosszú levélformákról lehet felismerni. Nagyon különleges illatot is áraszt. A gyógynövényt május és augusztus vége között kell betakarítani, amikor nagyon intenzív illatú. Az erős ízt először meg kell szokni, és néha kellemetlennek is érzékelik. De a gyógyító tulajdonságok kárpótolnak érte.

• A leveleket a vegetációs időszakban szedje le
• Antibakteriális és izzadást kiváltó hatás
• Erős lágyszárú és keserű íz

cickafark

A cickafark gyógynövényként is ismert, és szinte mindenhol megterem. A növénynek júliusban van a főszezonja, és sok apró, fehér virágot hoz létre. A cickafark nagyon szívós, rugalmas tulajdonságokkal, amelyek ellentétben állnak a finom virágokkal. Különösen a nők esküsznek a menstruációs és menopauza tüneteinek gyógyító hatásaira.

• Görcsoldó és erősítő hatásmód
• Fenntarthatóan serkenti a sebgyógyulást
• Kiegyensúlyozó hatással van a női nemi szervek rendellenességeire
• A gyógynövények tanninban, kék olajban, inulinban, káliumban és kénben gazdagok
• Finom és virágos íz, amely viszonylag semleges

kakukkfű

A kakukkfüvet elsősorban megfázás esetén használják, mivel enyhíti a köhögést és a torokfájást. A gyógynövény rendszeres fogyasztása esetén erősíti a légutakat. A kakukkfű azonban nagyon fagyérzékeny, ezért a természetben a helyi szélességeken ritkán fordul elő vadon. Ez a növény azonban a kertben védett helyen is termeszthető, a meleg, homokos talajadottságú termőhelyi viszonyokat kedveli.

• Örökzöld növény
• A leveleket egész évben lehet betakarítani
• Fertőtlenítő és görcsoldó hatásmechanizmus
• Erős és frissítő íz

Keverje össze a gyógyteát

A gyógynövények tetszés szerint és az adott hatásmódtól függően kombinálhatók gyógyteává. A keverési arány a saját ízlési preferenciáihoz, valamint egészségügyi problémákhoz igazítható.

• Használat előtt mindig szárítsa meg megfelelően a gyógynövényeket
• Méregtelenítő, elalvás és nyugtató keverékek lehetségesek
• Két-négy teáskanálnyi fűszernövényt öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel
• Fedjük le és hagyjuk állni körülbelül 10 percig

Tudjon meg többet a teáról