Erbe immunostimolanti dal nostro giardino

Quali erbe immunostimolanti ci aiutano a essere preparati contro raffreddori e influenze? Ti diremo quali erbe puoi facilmente coltivare da solo per un sistema immunitario forte.

Con la stagione fredda aumentano i raffreddori e le infezioni influenzali. Ma per rimanere in salute anche in inverno, abbiamo bisogno di un sistema immunitario forte che ci aiuti a combattere i virus. Per rafforzare il nostro sistema immunitario, non devono essere compresse di vitamine o altri farmaci della farmacia. Le erbe sono utilizzate fin dall'antichità per rafforzare il sistema immunitario e sostenere la nostra salute in modo naturale e sostenibile. La cosa migliore: puoi facilmente coltivare erbe medicinali nel tuo giardino, sul balcone o sul davanzale della finestra. Nel nostro articolo ti presentiamo le undici migliori erbe per il nostro sistema immunitario, che puoi facilmente coltivare da solo in modo da poter coltivare il tuo armadietto dei medicinali.

timo

Hildegard von Bingen l'ha già apprezzato timo (Thymus vulgaris). L'erba mediterranea è una delle erbe medicinali più importanti per il raffreddore e le malattie respiratorie. Ma il timo è anche un valido aiuto per un forte sistema immunitario. È ricco di oli essenziali e zinco e può essere usato secco per condire, come olio o tintura. Infuso con acqua, il timo è un ottimo tè per un forte sistema immunitario.

coriandolo

coriandolo (Coriandrum sativum) sono noti a molti della cucina asiatica. Ma lo sapevi che può essere utilizzato anche come erba medicinale per rafforzare il sistema immunitario? Ciò è ovviamente dovuto agli ingredienti dell'erba: il coriandolo è ricco di oli essenziali, cumarine, acidi fenolici e steroli. L'erba ha un effetto antibatterico ed è un antibiotico naturale. Fresco come tè, olio o tintura, il coriandolo può essere benefico per la salute come erba medicinale.

Acetosa

Acetosa (Rumex acetosa) è ricco di vitamina C ed è quindi in grado di rafforzare le nostre difese naturali. Inoltre, l'erba acida è ricca di vitamine B1, B2, B6 ed E. Preparata al momento in insalata o essiccata per preparare il tè all'acetosa, l'acetosa è un'erba medicinale efficace.

semi di cumino

semi di cumino (Carum carvi) è utilizzato non solo come spezia, ma anche come pianta medicinale. I semi sono digestivi, antibatterici, germi-inibitori e un rimedio naturale per i funghi. Il cumino è anche una delle erbe che stimolano il sistema immunitario.

cappello da sole

Una delle erbe più popolari per il sistema immunitario è cappello da sole, detta anche Echinacea. Il cappello da sole (Echinacea) è originario del Nord America, ma ci è noto da tempo e cresce benissimo anche nel nostro clima. La pianta contiene numerosi oli essenziali, flavonoidi, polisaccaridi e vitamina C, che rafforzano attivamente il sistema immunitario e in questo modo possono prevenire il raffreddore. Come rimedio, l'Echinacea può essere utilizzata come tintura o tè.

origano

Un altro antibiotico naturale del tuo giardino è origano (Origano volgare). Naturalmente, l'erba ha un sapore delizioso con pizza, pasta e simili; ma non vanno sottovalutate nemmeno le sue proprietà curative. Come olio o tè, l'origano ha un effetto antibatterico e quindi supporta naturalmente il nostro sistema immunitario.

prezzemolo

Che sia arricciato o liscio, quasi nessun'altra erba è più popolare tra noi di prezzemolo (Petroselinum crispum ssp. croccante). È pieno di vitamina C, calcio e zinco. Non solo supporta il nostro sistema immunitario, ma ha anche un effetto positivo sulla vescica e sui reni.

Consiglio: Le erbe sane hanno bisogno di un terreno sano per crescere e sviluppare il loro pieno potere curativo. I nostri Composto biologico di erbe e semi Plantura lascia germogliare le tue erbe e funziona completamente senza prodotti chimici o additivi artificiali. Il nostro speciale terriccio per erbe è quindi delicato e sostenibile per te e per l'ambiente e allo stesso tempo offre le migliori condizioni per la crescita delle tue erbe.

saggio

Il nome del saggio (Salvia) dà un'idea delle sue proprietà curative: “Salvare” significa qualcosa come “guarire” in latino. L'erba mediterranea è particolarmente efficace contro il mal di gola, ma non va sottovalutato nemmeno il suo effetto positivo sul nostro sistema immunitario. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, la tisana alla salvia è un potente mezzo per rafforzare le difese dell'organismo.

camomilla

Nel nostro corpo, i globuli bianchi sono responsabili della distruzione di batteri, virus e funghi nel corpo. camomilla (Matricaria chamomilla) aiuta il corpo a produrre globuli bianchi. La camomilla è un mezzo meraviglioso per attivare il nostro sistema immunitario. Un bagno di vapore a base di camomilla libera anche le vie respiratorie e aiuta con il raffreddore.

rosmarino

Con la sua ricchezza di olio di rosmarino, canfora e sostanze amare conta anche rosmarino (Rosmarinus officinalis) senza dubbio una delle erbe che rafforzano il sistema immunitario. Come tè, olio essenziale o tintura, il rosmarino ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Ha anche un effetto positivo sulla digestione, la circolazione sanguigna e la circolazione.

melissa

Una delle cause più importanti di un sistema immunitario debole è lo stress. Fortunatamente, c'è un rimedio efficace per questo nel giardino delle erbe. melissa (Melissaofficinalis) ha un effetto calmante, aiuta con i disturbi d'ansia e ci supporta nell'addormentarsi. Alla domanda su quale tè rafforza il sistema immunitario, possiamo rispondere senza esitazione "tè alla melissa".

Non solo le erbe aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Le spezie aiutano anche a garantire che il nostro sistema immunitario sia preparato per la prossima ondata di influenza. Ovviamente puoi anche coltivarli da solo. Ad esempio, sono particolarmente immunostimolanti Zenzero (Zingiber officinale), Curcuma (Curcuma longa), aglio (Allium sativum) e Rafano (Armoracia rusticana).

Hai mai coltivato erbe aromatiche da solo? Con il nostro Kit per la coltivazione dell'erba Plantura funziona molto facilmente. Il set contiene 5 erbe aromatiche e tutto il necessario per la coltivazione - substrato e vasi biodegradabili per le etichette delle piante e uno riutilizzabile Mini serra.

Può avere un altro effetto di promozione della salute erbe di base avere. Puoi trovare una panoramica di queste erbe e dei loro effetti nel nostro articolo speciale.