Prepara e produci tu stesso la tisana

Le tisane sono ottime come bevande quotidiane e sono composte solo da ingredienti naturali. Questa bevanda calda lenitiva è facile da preparare e può essere addolcita a piacere. Il consumo regolare di tisane ha un effetto positivo sulla salute e sul benessere. Molte erbe medicinali crescono spontaneamente e possono essere facilmente raccolte, dopodiché vengono essiccate prima del consumo.

raccogliere erbe medicinali

I giorni di pioggia dovrebbero essere evitati durante la raccolta in modo che i germogli siano pieni di vigore e non troppo bagnati. Quindi le erbe sono secche e la muffa può essere prevenuta. La posizione delle piante medicinali è molto importante, i luoghi senza auto sono l'ideale per evitare contaminazioni. Inoltre, i cani non dovrebbero circolare in quest'area e abbandonare le loro attività. Le piante non dovrebbero presentare macchie marroni o segni di avvizzimento, questi riducono l'effetto e il gusto della tisana. A causa dell'elevato rischio di confusione con piante velenose, le erbe medicinali dovrebbero essere ben note. L'informazione preventiva è quindi assolutamente necessaria.

• Generalmente si raccolgono durante le condizioni meteorologiche soleggiate
• Foraggio per le erbe tra la tarda mattinata e il primo pomeriggio
• Preferisci punti di raccolta remoti
• Raccogli solo piante sane
• Informare quali parti della pianta possono essere utilizzate
• Cerca il periodo giusto, presta attenzione ai tempi di fioritura

Piante popolari per tisane

Ci sono molte piante ed erbe che puoi usare per preparare un tè salutare.

betulla

Le foglie di betulla lavano via le impurità nocive dal corpo e soprattutto purificano i reni. Questi forniscono un benefico sollievo per i problemi renali persistenti e possono persino dissolvere i calcoli renali ostinati se consumati regolarmente per un periodo di tempo più lungo. Inoltre, le foglie di betulla sono molto curative per le malattie della pelle, il consumo costante garantisce una carnagione più bella. Inoltre, queste erbe medicinali migliorano il benessere generale. La raccolta dovrebbe avvenire in primavera quando le foglie sono ancora molto giovani. Bisogna fare attenzione per evitare di danneggiare inutilmente l'albero.

• Le foglie contengono tannini, flavonoidi e molta vitamina C
• Anche composti di acido salicilico
• Gusto leggermente amaro
• Rimuovere con cura le foglie giovani e un po' appiccicose dai rami
• Quindi asciugare sufficientemente

ortica

Un tè a base di ortica ha forti proprietà disintossicanti e drena in modo delicato. Le foglie necessarie per questa tisana dovrebbero essere raccolte preferibilmente in primavera, poiché la pianta cresce spontaneamente quasi ovunque. Il tè all'ortica convince con un gusto erbaceo intenso e una nota leggermente dolce, motivo per cui può essere bevuto senza zucchero aggiuntivo. Le erbe medicinali si mescolano bene con altri ingredienti disintossicanti, risultando in una bevanda adatta ai periodi di digiuno.

• Raccogli le piante ancora giovani da aprile a giugno
• Assicurati di indossare i guanti durante la raccolta
• Quindi lasciarlo asciugare completamente
• Stimola la rimozione delle tossine nel corpo
• Alto contenuto di minerali
• Mescolare in parti uguali betulla e dente di leone
• Adatto per cure a digiuno in primavera e in autunno

Fiore di sambuco

Il sambuco si è dimostrato utile contro il raffreddore. I fiori sono bianchi con un tocco di rosa. L'effetto curativo è molto vario, ma questa tisana non dovrebbe essere sovradosata, altrimenti potrebbe verificarsi nausea.

• Raccogli i fiori di sambuco tra maggio e luglio
• Quindi lascialo asciugare a sufficienza
• Stimola il metabolismo e la circolazione
• Hanno un effetto di miglioramento dell'umore e riducono la febbre
• Gusto floreale delicato

Erbe di Johannis

L'iperico fiorisce tra giugno e agosto e cresce ovunque il terreno sia particolarmente arido e sassoso. L'erba medicinale dovrebbe idealmente essere raccolta quando non crescono più fiori sugli steli. Altrimenti, l'erba di San Giovanni può essere utilizzata completamente per il tè. Le sue proprietà includono un effetto di miglioramento dell'umore, motivo per cui l'erba viene utilizzata per il nervosismo. Il consumo regolare può anche aiutare con problemi di sonno.

• Taglia il più vicino possibile al suolo
• Gusto intensamente amaro
• Aiuta con sbalzi d'umore depressivi
• Allevia i persistenti stati di irrequietezza

camomilla

La camomilla è probabilmente la pianta più conosciuta tra le erbe medicinali e si adatta a molte miscele di tè fatti in casa. La pianta fiorisce dalla primavera all'autunno inoltrato, è molto diffusa e facilmente riconoscibile dai fiori e dal caratteristico profumo. In medicina, la camomilla viene utilizzata per disinfettare le ferite e per i disturbi del tratto gastrointestinale e per l'irrequietezza interiore.

• Erba medicinale versatile e popolare
• Ha sia effetti antinfiammatori che antibatterici
• Gusto leggermente amaro con profumo intenso

dente di leone

Il dente di leone cresce anche spontaneamente nei boschi e nei prati locali ed è quindi molto facile da trovare. La pianta è facile da individuare grazie ai fiori giallo brillante e alle foglie frastagliate. Il tarassaco ha anche proprietà disintossicanti e stimola l'attività degli organi, soprattutto del fegato. Inoltre, questa erba medicinale ha un effetto stimolante energetico, motivo per cui è molto adatta come sostituto del caffè. Inoltre, questo fornisce sollievo curativo da artrosi, problemi articolari e varie infiammazioni croniche nel corpo.

• Le foglie e/o le radici sono necessarie per il tè
• Asciugare prima del consumo
• Sapore amaro, prestare attenzione al corretto dosaggio

melissa

Le foglie della melissa hanno un sapore particolarmente buono appena prima della fioritura, l'erba medicinale è un delizioso ingrediente per ogni miscela di tisane. Il momento ideale per la raccolta è prima di giugno, quando poi i fiori iniziano a sbocciare, l'aroma assume una forte nota amara. La melissa è anche nota per il suo effetto calmante.

• Raccogli le foglie in primavera
• Gusto molto fresco, mix di menta e limone
• Stimola in modo sostenibile l'appetito
• Allevia fastidiose flatulenze e crampi

menta

Un altro classico e indispensabile nella produzione di tisane è la menta. Il periodo di fioritura della pianta dura da giugno ad agosto, le foglie sono particolarmente aromatiche nelle settimane e nei mesi che precedono questa fase di fioritura. Contrariamente alla diffusa credenza popolare, le foglie possono comunque essere consumate senza problemi durante il periodo della fioritura. Le proprietà curative di questa erba medicinale si basano sugli oli essenziali che contiene.

• Raccogli e asciuga le foglie, non usare i fiori
• Sapore di menta fresca
• Modalità d'azione rinfrescante e antibatterica
• Aiuta contro problemi respiratori e flatulenza

calendula

La calendula è anche conosciuta come calendula e forma fiori distintivi nei toni dal giallo all'arancio. Questo dà anche alla tisana un bel tocco. Tra luglio e ottobre, la calendula fiorisce nei giardini locali e sui prati selvaggi. I fiori sono chiusi di notte, quindi dovrebbero essere raccolti solo più tardi al mattino.

• Aiuta con malattie della pelle e malattie del fegato
• Lenisce il tratto gastrointestinale
• Promuove la guarigione delle ferite
• Solo un gusto molto debolmente pronunciato
• Ben si presta quindi in miscela con erbe fortemente aromatiche

saggio

Un tè a base di foglie fresche di salvia aiuta con una forte nausea. La pianta può essere riconosciuta dalla superficie fogliare vellutata e dalle lunghe forme delle foglie. Inoltre emana un profumo molto particolare. L'erba officinale va raccolta tra maggio e fine agosto, quando ha un profumo molto intenso. Il gusto forte richiede un po' di tempo per abituarsi all'inizio ea volte è persino percepito come sgradevole. Ma le proprietà curative lo compensano.

• Raccogli le foglie durante la stagione di crescita
• Effetto antibatterico e traspirante
• Forte sapore erbaceo e amaro

achillea

L'achillea è anche conosciuta come erba curativa e cresce quasi ovunque. La pianta ha la sua alta stagione a luglio e forma molti piccoli fiori bianchi. L'achillea è molto resistente, con qualità resistenti che contrastano con i fiori delicati. Le donne in particolare giurano sugli effetti curativi dei sintomi mestruali e della menopausa.

• Modalità d'azione antispasmodica e rinforzante
• Stimola in modo sostenibile la guarigione delle ferite
• Ha un effetto riequilibrante sui disturbi degli organi riproduttivi femminili
• Le erbe medicinali sono ricche di tannini, olio blu, inulina, potassio e zolfo
• Sapore delicato e floreale relativamente neutro

timo

Il timo è utilizzato principalmente per il raffreddore, in quanto allevia la tosse e il mal di gola. La pianta medicinale rafforza le vie respiratorie se consumata regolarmente. Tuttavia, il timo è molto sensibile al gelo, motivo per cui raramente si presenta allo stato selvatico alle latitudini locali. Tuttavia, questa pianta può essere coltivata in un luogo riparato in giardino, preferisce condizioni calde del sito con qualità del terreno sabbioso.

• Pianta sempreverde
• Le foglie possono essere raccolte tutto l'anno
• Modalità d'azione disinfettante e antispasmodica
• Gusto forte e rinfrescante

Mescolare la tisana

Le erbe possono essere combinate in una tisana a piacere ea seconda della rispettiva modalità di azione. Il rapporto di miscelazione può essere adattato alle proprie preferenze di gusto, nonché ai problemi di salute.

• Asciugare sempre le erbe sufficientemente prima dell'uso
• Possibili miscele per disintossicare, addormentarsi e calmare
• Versare 1 litro di acqua bollente su due o quattro cucchiaini di erbe
• Coprire e lasciare in infusione per circa 10 minuti

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