მწვანილი ორსულობის დროს

ორსულობის დროს მწვანილის თემა ბევრ მომავალ დედას აწუხებს - ჩვენს სტატიაში განვმარტავთ, რომელი მწვანილი არის ნებადართული და რომელ მწვანილს უნდა მოერიდონ.

ბევრი ქალისთვის ორსულობა ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი პერიოდია მათ ცხოვრებაში. მაგრამ ორსული ქალები ხშირად განიცდიან დიდ გაურკვევლობას ამ დროს - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება გარკვეული საკვების - განსაკუთრებით მწვანილის მოხმარებას - ბევრი ეჭვი არსებობს. სინამდვილეში, არსებობს მრავალი ჭორი იმის შესახებ, რომ მწვანილი ორსულობის დროს თავიდან უნდა იქნას აცილებული. სხვები ამბობენ, რომ მწვანილი ორსულობის დროსაც კი სასარგებლოა. მაგრამ რომელი მწვანილი და რომელი მცენარეული ჩაი უნდა მიირთვათ ორსულობისას და რომელს მოერიდოთ? ჩვენ შევაჯამეთ ყველაზე ჯანსაღი, მაგრამ ასევე ყველაზე საშიში მწვანილი ორსულობისთვის.

Შენიშვნა: თუმცა, ყველა ეს მწვანილი უნდა მიირთვათ მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

რომელი მწვანილი ეხმარება ორსულობის დროს?

მრავალი მწვანილი საუკუნეების მანძილზე ითვლებოდა სამკურნალო მცენარეები ბაღიდან. ასე რომ, გასაკვირი არ არის, რომ დღესაც კი, ზოგიერთი ადამიანი მაინც ეყრდნობა მწვანილის სასარგებლო ძალას მცირე დაავადებების დროს. მწვანილი ასევე შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო გავლენა სხეულზე ორსულობის დროს და დაეხმაროს მცირე დაავადებებს.

ყურადღება: მუდმივი ჩივილების ან მცენარეების გამოყენებისა და რაოდენობის შესახებ გაურკვევლობის შემთხვევაში, გირჩევთ მიმართოთ ექიმს და მიმართოთ რჩევას.

1. გვირილა: გვირილა (გვირილა მატრიკარია) კარგად არის ცნობილი, როგორც საყოფაცხოვრებო საშუალება და ეხმარება გაციების სიმპტომებს, ასევე კუჭ-ნაწლავის ჩივილებს. გვირილის სამკურნალო ძალა ასევე შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო ეფექტი ორსულობის დროს: გვირილის ჩაის შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი ეფექტი ორსულობის ავადმყოფობაზე და ასევე ათავისუფლებს გულძმარვას და მეტეორიზმისგან. გვირილის ჩაის ასევე შეუძლია დამამშვიდებელი გავლენა მოახდინოს ნერვებზე ორსულობის დროს და დაგეხმაროთ უკეთ დაძინებაში.

2.კამა: ასევე კამა (Foeniculum vulgare) პოპულარული საშინაო საშუალებაა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება კუჭ-ნაწლავის ჩივილებს. ფაქტობრივად, კამის ჩაი ასევე შეიძლება იყოს სასარგებლო ორსულობის დროს: მისი საჭმლის მომნელებელი ეფექტი ათავისუფლებს მეტეორიზმისგან, რომელსაც ბევრი ორსული ქალი აწუხებს. გარდა ამისა, კამის ჩაი არის აპრობირებული საშინაო საშუალება ორსულობის დროს დილის ავადმყოფობის დროს.
თუმცა, ორსულობის დროს სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოთ კამის ზეთით, კამის სიროფით და კამის თაფლით: თუ კამა ძალიან კონცენტრირებულია, მას შეუძლია მშობიარობის სტიმულირება და აბორტის გამოწვევა. ამიტომ ასეთი კონცენტრირებული აქტიური ინგრედიენტების გამოყენება ყოველთვის უნდა განიხილებოდეს ექიმთან ან ბებიაქალთან.

3. პიტნა: პიტნის ახალი გემო (მენთა × პიპერიტა) ბევრში აღვიძებს სულისკვეთებას. მომავალ დედებსაც კი არ სურთ ბალახის გარეშე ცხოვრება, ბოლოს და ბოლოს, პიტნის ჩაი არის აპრობირებული საშინაო საშუალება ორსულობის დროს დილის ავადმყოფობის დროს. მაგრამ მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ძილის პრობლემებსა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებებს. ფაქტობრივად, დღეში ერთი-ორი ჭიქა პიტნის ჩაი უსაფრთხო დასალევია - ზედმეტი თუმცა, თავი უნდა შეიკავოთ კონცენტრირებული პიტნის ზეთის მოხმარებისგან ან მიღებისგან, რადგან ეს ასტიმულირებს მშობიარობას. შეუძლია. პიტნის ჩაი რეკომენდირებულია მხოლოდ ორსულობის ბოლოს და ძუძუთი კვების პერიოდში, რადგან მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ამით შეიძლება შეამციროს რძის წარმოება.

4. მელისა: Ლიმონის ბალზამი (Melissa officinalis) ცნობილია არა მხოლოდ კარგი გემოთი, არამედ განსაკუთრებით დამამშვიდებელი ეფექტით. მომავალ დედებს ასევე შეუძლიათ ისარგებლონ ლიმონის ბალზამის ჩაით ორსულობის დროს, რადგან მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ამით განსაკუთრებით ეხმარება ძილის დარღვევებს და მოუსვენრობას. ლიმონის ბალზამის ჩაის ასევე შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი ნაწლავის კუნთებზე ორსულობის დროს და ამით გაათავისუფლოს გაზები და შებერილობა.

5. ლავანდა: ორსულობა მშობლებისთვის ამაღელვებელი დროა - შეიძლება ნერვები მოშლილი გქონდეთ. ლავანდა (Lavandula angustifolia) ამ შემთხვევაში აპრობირებული საშინაო საშუალებაა, რადგან მცენარეს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობს ძილს.

რა თქმა უნდა, ლავანდის გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის დროსაც: ლავანდის ზეთი შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც არომათერაპია ძილის პრობლემებისა და ნერვიულობის მოსაგვარებლად. ლავანდის ჩაი ასევე დადებითად მოქმედებს გონებაზე და ასევე დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელ პრობლემებში.

6. ხახვი: კითხვა, გამოვიყენოთ თუ არა ხახვი (Allium schoenoprasum) უნდა ჭამოთ ორსულობისას მუდმივად ჩნდება. სინამდვილეში, პასუხის გაცემა შედარებით მარტივია: C ვიტამინის, მაგნიუმის და რკინის მაღალი შემცველობის წყალობით, ხახვი იდეალური დანამატია ორსულობის დროს კვებაში. გარდა ამისა, მდოგვის ზეთები დადებითად მოქმედებს საჭმლის მონელებაზე.

რჩევა: თუ ორსულობის დროს მწვანილის გამოყენება გსურთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ორგანულ ხარისხს ან, საუკეთესო შემთხვევაში, თავად მოზარდოთ მწვანილი. სინამდვილეში, მწვანილის მოყვანა არც ისე რთულია - ჩვენთან ერთად პლანტურა ბალახის გაშენების ნაკრები დამწყებთათვისაც კი შეუძლიათ ადვილად დარგონ თავიანთი პირველი მწვანილი ბაღში ან ფანჯრის რაფაზე და მოუთმენლად ელიან მათ დიეტაში ჯანსაღ დამატებას.

რომელი მწვანილი გვეხმარება მშობიარობის დროს?

ზოგიერთ ბალახს აქვს მშობიარობის გამომწვევი ეფექტი და ამიტომ არ უნდა იქნას მიღებული ორსულობის დროს. დაბადებამდე ცოტა ხნით ადრე (დაახლოებით 35 წლის ასაკიდან კვირა), მაგრამ ეს მცენარეული ჩაი შეიძლება იყოს საკმაოდ მომგებიანი: მათი მშობიარობის გამომწვევი ეფექტი ხელს უწყობს დაბადების პროცესს. პრინციპში, ორსულობის დროს ასეთი მცენარეული ჩაის გამოყენება წინასწარ უნდა განიხილებოდეს ექიმთან ან ექიმთან განიხილება ბებიაქალი ზუსტი დოზის ასახსნელად და იმის გასარკვევად, არის თუ არა მონიტორინგი მიღების დროს საჭიროა. მწვანილი, რომელიც ხელს უწყობს შრომას მოიცავს, მაგალითად:

• ჟოლოს ფოთლები (Rubus idaeus)
• იარუსი (აჩილეა)
• ქალის მანტია (ალქიმილა)
• მაყვლის ფოთლები (რუბუსი სექტა. რუბუსი)

რჩევა: ორსულობის დროს სასურველია განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს გამოყენებული მწვანილის ხარისხს. ამიტომ, ვინც საკუთარ ბალახს ამუშავებს, არ უნდა დაეყრდნოს მხოლოდ ქიმიურ პესტიციდების გამოყენებას და მინერალური სასუქები, მაგრამ ასევე დიდი ყურადღება მიაქციეთ გამოყენებულ ნიადაგს: ჩვენი Plantura ორგანული ბალახეული და თესლის კომპოსტი დაბალი კვების მოთხოვნილების მქონე მწვანილებისთვის და ჩვენი Plantura ორგანული უნივერსალური ნიადაგი რამდენადმე უფრო მკვებავი მწვანილი შედგება 100% ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და, შესაბამისად, აბსოლუტურად უვნებელია ადამიანებისა და ცხოველებისთვის.

რომელ მწვანილს უნდა მოერიდოთ ორსულობისას?

ყველა გამხმარი ბალახს არ აქვს დადებითი გავლენა ორსულობაზე - ამ მიზეზით, ყველა მცენარეული ჩაი არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის. ანდაზა „დოზა ქმნის შხამს“ აქაც გამოიყენება, მაგრამ არის მწვანილი, რომელთა გამოყენებას ორსულ ქალებს ზოგადად არ ურჩევენ. მაგრამ იგივე ეხება აქაც: თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან პრეტენზია, გთხოვთ, ყოველთვის მიმართოთ ექიმს ეჭვის შემთხვევაში.

1. სალბი: სალბის ჩაი ხშირად გამოიყენება გაციებისა და საჭმლის მონელების შესამსუბუქებლად და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე. თუმცა, ორსულობის დროს სალბის მიღებას თავი უნდა აარიდოთ: სალბის შემადგენლობაში შემავალ მთრიმლავ ნივთიერებებს აქვს შეკუმშვის ეფექტი. ორსულ ქალებში მცენარეული ჩაი შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა და, უარეს შემთხვევაში, ნაადრევი მშობიარობა და აბორტებიც კი. ასევე არ არის მიზანშეწონილი ორსულობის დროს სალბის შემცველი სხვა საკვების ან ზეთების მიღება.

2. ვერბენა: ვერბენა (Verbena officinalis) ხშირად გამოიყენება ბუნებრივ მედიცინაში და უპირველეს ყოვლისა გამიზნულია კუჭის პრობლემების საწინააღმდეგოდ. ორსულობის დროს თავი უნდა შეიკავოთ ვერბენას დანამატების ან ვერბენას ჩაის მიღებაზე მაგრამ თავი შეიკავეთ: მცენარე შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ მშობიარობას და იწვევენ სპონტანურ აბორტს შეუძლია.

3. ლიმონის ბალახი: ლიმონის ბალახი (ციმბოპოგონი ციტრატი) ხშირად გამოიყენება როგორც სანელებელი. თუმცა, უმჯობესია ორსულობისას თავი აარიდოთ მწვანილს – ცხოველებზე ჩატარებული კვლევები მიუთითებს, რომ ორსულობის დროს ლიმონის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები. მაშინაც კი, თუ მცენარე სხვაგვარად ითვლება ძალიან ჯანსაღად, ლიმონის ჩაის თავიდან უნდა იქნას აცილებული ორსულობის დროს, როგორც სიფრთხილე, ან წინასწარ უნდა განიხილონ ექიმთან მისი გამოყენება.

4. ჭინჭარი: ჭინჭრის შემდეგ (ჭინჭრის ციება) აქვს ძლიერი დეჰიდრატაციული ეფექტი, ბევრი მომავალი დედა იმედოვნებს, რომ შეძლებს მტკივნეული წყლის შეშუპების თავიდან აცილებას სამკურნალო ბალახით. ფაქტობრივად, ორსულობის დროს ჭინჭრის ჩაის თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ამას ფაქტობრივად აქვს დეჰიდრატაციული ეფექტი, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა ასტიმულირებს თირკმელების ფუნქციონირებას, ასე რომ, პირველ რიგში, წყალი გამოიყოფა სისხლიდან. ამან შეიძლება შეაფერხოს ბავშვის საკვები ნივთიერებების მიწოდება და გამოიწვიოს დედის დაღლილობა და კუნთების დისკომფორტი. ამ მიზეზით, ორსულობის დროს ჭინჭრის ჩაის თავიდან აცილება, თუ ეს შესაძლებელია.

5. Ოხრახუში: Ოხრახუში (Petroselinum crispum) ძალიან პოპულარულია საჭმლის მომნელებელი პრობლემების დროს მისი გემრიელი გემოსა და ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი ეფექტის გამო. ორსულობის დროს, ოხრახუში არ უნდა მიირთვათ დიდი რაოდენობით: დიდი რაოდენობით მოხმარებული ოხრახუში შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობა და მშობიარობა ორსულობის დროს გამაგრება. მცირე რაოდენობით, მაგალითად, როგორც სანელებელი, ზოგადად არ წარმოადგენს პრობლემას ორსულებისთვის, ნაყენებისთვის ან აუცილებელი ნივთებისთვის. თუმცა, ოხრახუშის ზეთები თავიდან უნდა იქნას აცილებული აქტიური ინგრედიენტების გაზრდილი კონცენტრაციის გამო, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ დამამშვიდებელი ეფექტი.

ძალიან მნიშვნელოვანია რკინის საკმარისი მარაგი, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. შეგიძლიათ გაიგოთ რომელი მცენარეები დაგეხმარებათ ჩვენს სტატიაში ბოსტნეული ბევრი რკინით.