Imunitetą stiprinančios žolelės iš mūsų sodo

Kokios imunitetą stiprinančios žolelės padeda pasiruošti peršalimui ir gripui? Mes jums pasakysime, kurias žoleles galite lengvai užsiauginti patys, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.

Šaltuoju metų laiku padaugėja peršalimo ir gripo infekcijų. Tačiau norėdami išlikti sveiki net žiemą, mums reikia stiprios imuninės sistemos, padedančios kovoti su virusais. Kad sustiprintume imuninę sistemą, tai nebūtinai turi būti vitaminų tabletės ar kiti vaistai iš vaistinės. Vaistažolės nuo senų senovės buvo naudojamos imuninei sistemai stiprinti ir mūsų sveikatai palaikyti natūraliu bei tvariu būdu. Geriausias dalykas: vaistažoles nesunkiai užsiauginsite savo sode, balkone ar ant palangės. Straipsnyje pristatome vienuolika geriausių vaistažolių mūsų imuninei sistemai, kurias galite lengvai užsiauginti patys, kad galėtumėte užsiauginti savo vaistinėlę.

čiobreliai

Hildegarda von Bingen tai jau įvertino čiobreliai (Thymus vulgaris). Viduržemio jūros žolė yra viena iš svarbiausių vaistažolių nuo peršalimo ir kvėpavimo takų ligų. Tačiau čiobreliai yra ir veiksmingas pagalbininkas stipriai imuninei sistemai. Jame gausu eterinių aliejų ir cinko, jį galima naudoti sausą prieskoniams, kaip aliejų ar tinktūrą. Užplikyti vandeniu, čiobreliai yra nuostabi arbata stipriai imuninei sistemai.

kalendra

kalendra (Coriandrum sativum) daugeliui žinomi iš Azijos virtuvės. Tačiau ar žinojote, kad jis gali būti naudojamas ir kaip vaistažolė imuninei sistemai stiprinti? Žinoma, taip yra dėl žolelių sudedamųjų dalių: kalendroje gausu eterinių aliejų, kumarinų, fenolio rūgščių ir sterolių. Žolė turi antibakterinį poveikį ir yra natūralus antibiotikas. Kalendra, šviežia kaip arbata, aliejus ar tinktūra, gali būti naudinga jūsų sveikatai kaip vaistinis augalas.

rūgštynės

rūgštynės (Rumex acetosa) yra pilnas vitamino C, todėl gali sustiprinti mūsų natūralią apsaugą. Be to, rūgščioje žolėje gausu vitaminų B1, B2, B6 ir E. Šviežiai paruoštos salotose arba išdžiovintos rūgštynės arbatai ruošti, rūgštynės yra veiksminga vaistinė žolė.

Kmynų sėklos

Kmynų sėklos (Carum carvi) naudojamas ne tik kaip prieskonis, bet ir kaip vaistinis augalas. Sėklos yra virškinimą skatinančios, antibakterinės, gemalų slopinančios ir natūrali priemonė nuo grybelių. Kmynai taip pat yra viena iš imunitetą stiprinančių žolelių.

Skrybėlė nuo saulės

Viena iš populiariausių vaistažolių imuninei sistemai yra Skrybėlė nuo saulės, dar vadinamas ežiuolė. kepurė nuo saulės (Ežiuolė) kilęs iš Šiaurės Amerikos, bet mums žinomas nuo seno ir puikiai auga net mūsų klimato sąlygomis. Augale yra daug eterinių aliejų, flavonoidų, polisacharidų ir vitamino C, kurie aktyviai stiprina imuninę sistemą ir tokiu būdu gali užkirsti kelią peršalimui. Kaip priemonė ežiuolė gali būti naudojama kaip tinktūra ar arbata.

raudonėlis

Kitas natūralus antibiotikas iš jūsų sodo yra raudonėlis (Origanum vulgare). Žinoma, žolelė skanu su pica, makaronais ir panašiai; bet nereikėtų nuvertinti ir jo gydomųjų savybių. Kaip aliejus ar arbata raudonėlis turi antibakterinį poveikį ir taip natūraliai palaiko mūsų imuninę sistemą.

petražolės

Ar garbanota, ar lygi – vargu ar kuri nors kita žolė pas mus populiaresnė už petražolės (Petroselinum crispum ssp. traškučiai). Jame gausu vitamino C, kalcio ir cinko. Tai ne tik palaiko mūsų imuninę sistemą, bet ir teigiamai veikia šlapimo pūslę bei inkstus.

Patarimas: Sveikoms žolėms reikia sveikos dirvos, kad jos augtų ir išvystytų visas gydomąsias galias. Mūsų Plantura ekologiškas žolelių ir sėklų kompostas leidžia jūsų žolėms sudygti ir veikia visiškai be chemikalų ar dirbtinių priedų. Todėl mūsų speciali žolelių žemė yra švelni ir tausojanti tiek jums, tiek aplinkai ir tuo pačiu sudaro geriausias sąlygas jūsų žolėms augti.

šalavijas

Pavadinimas Šalavijas (Salvija) pateikia idėją apie jo gydomąsias savybes: „Salvare“ lotyniškai reiškia „gydyti“. Viduržemio jūros žolė ypač veiksminga nuo gerklės skausmo, tačiau nevertėtų nuvertinti ir teigiamo jos poveikio mūsų imuninei sistemai. Dėl savo antibakterinių ir priešuždegiminių savybių šalavijų arbata yra galinga priemonė, stiprinanti organizmo apsaugą.

ramunėlių

Mūsų organizme baltieji kraujo kūneliai yra atsakingi už bakterijų, virusų ir grybelių sunaikinimą organizme. ramunėlių (Matricaria chamomilla) padeda organizmui gaminti baltuosius kraujo kūnelius. Ramunėlių arbata yra nuostabi priemonė mūsų imuninei sistemai suaktyvinti. Iš ramunėlių arbatos pagaminta garinė pirtis taip pat išvalo kvėpavimo takus ir padeda peršalus.

rozmarinas

Jame taip pat yra daug rozmarinų aliejaus, kamparo ir karčiųjų medžiagų rozmarinas (Rosmarinus officinalis) neabejotinai viena iš vaistažolių, stiprinančių imuninę sistemą. Kaip arbata, eterinis aliejus ar tinktūra, rozmarinas turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Taip pat teigiamai veikia virškinimą, kraujotaką ir kraujotaką.

Citrininis balzamas

Viena iš svarbiausių silpnos imuninės sistemos priežasčių yra stresas. Laimei, žolelių sode yra veiksmingų vaistų nuo to. Citrininis balzamas (Melisaofficinalis) veikia raminančiai, padeda esant nerimo sutrikimams ir padeda užmigti. Paklausus, kokia arbata stiprina imuninę sistemą, nedvejodami galime atsakyti „melisos arbata“.

Ne tik žolelės padeda stiprinti imuninę sistemą. Prieskoniai taip pat padeda užtikrinti, kad mūsų imuninė sistema būtų pasirengusi kitai gripo bangai. Žinoma, galite juos užsiauginti ir patys. Pavyzdžiui, jie ypač stiprina imunitetą imbiero (Zingiber officinale), ciberžolė (Curcuma longa), česnako (Allium sativum) ir krienų (Armoracia rusticana).

Ar pats kada nors auginote žoleles? Su mūsų Plantura žolelių auginimo rinkinys tai veikia labai lengvai. Rinkinyje yra 5 aromatinės žolelės ir viskas, ko reikia auginimui – substratas ir biologiškai skaidžių vazonų į augalų etiketes ir daugkartinio naudojimo Mini šiltnamis.

Gali turėti kitą sveikatą stiprinantį poveikį pagrindinės žolelės turėti. Šių žolelių ir jų poveikio apžvalgą rasite mūsų specialiame straipsnyje.