Kamille: effect en gebruik als medicinale plant

De helende eigenschappen van kamille zijn al eeuwen bekend. Maar wat maakt kamille zo gezond, welke actieve ingrediënten bevat het en waar kan kamille voor gebruikt worden?

Eeuwenlang zal kamille (Matricaria) door ons mensen gekweekt - en niet alleen als mooie sierplant, maar vooral vanwege zijn effect als a geneeskrachtige plant. Genezers weten al duizenden jaren van de positieve effecten van de plant. Germanen en Egyptenaren aanbaden de bloem zelfs als een heilige plant van hun zonnegoden. Maar ook nu nog zweren veel mensen bij de heilzame kracht van kamille. Kamille wordt bij veel klachten gebruikt, bijvoorbeeld tegen ontstekingen, buikpijn of verkoudheid.

Effect van kamille: wat maakt het zo gezond?

Het gehalte aan etherische olie is bepalend voor de werking van kamille als geneesmiddel. In de bloemen is het aandeel het hoogst met 0,3 – 2,5%. Deze olie gewonnen uit echte kamille wordt ook wel kamilleolie of blauwe kamilleolie genoemd. De belangrijkste componenten van de etherische olie zijn bisabolol en matricine, die een ontstekingsremmend effect hebben. Als kamilleolie wordt geëxtraheerd met stoomdestillatie, wordt chamazuleen gevormd - dit heeft niet alleen een ontstekingsremmende werking, maar geeft de olie ook een diepblauwe kleur. Het gehalte aan werkzame stoffen is het hoogst in de echte kamille (Matricaria Chamomilla), maar ook de Romeinse kamille (Chamaemelum nobile) kan als medicinale plant worden gebruikt. De soort hondenkamille (volkslied) worden als licht giftig beschouwd en mogen niet worden gebruikt in de geneeskunde of bij het koken. De overige Kamille soorten Hoewel ze niet giftig zijn, bevatten ze geen significante hoeveelheden actieve ingrediënten en worden daarom zelden gebruikt.

De ingrediënten van echte kamille hebben een antibacteriële werking, voorkomen de effecten van ontstekingsstoffen en ontspannen verkrampte spieren. Vanwege deze eigenschappen wordt kamille gebruikt om tal van ziekten te behandelen, van verkoudheid tot huidproblemen.

Is kamille ontstekingsremmend? Ja, echte kamille heeft een ontstekingsremmend effect - zowel uitwendig als inwendig. Toegepast als zalf, ontvouwt kamille zijn effect op de huid en helpt het tegen ontstekingen of neurodermitis. Maar kamille is ook ontstekingsremmend als het als thee wordt ingenomen, bijvoorbeeld in de mond en keel.

Kun je kamille eten?

Bloemen, bladeren en knoppen van kamille zijn eetbaar en kunnen in de keuken worden gebruikt. Wortels en stengels worden meestal niet gebruikt. Echte kamille is ook eetbaar voor dieren en ontvouwt zijn werking. Kamillethee kan ook een kalmerend effect hebben op honden en helpen bij maag-darmproblemen. Romeinse kamille is ook geschikt voor consumptie. Het ruikt en smaakt subtiel naar appel. Sommige soorten hondenkamille daarentegen worden als licht giftig beschouwd en mogen niet worden gegeten. Huisdieren zoals honden en katten mogen slechts kleine hoeveelheden van de plant consumeren, maar af en toe een knabbeltje is ongevaarlijk. Paarden en konijnen kunnen ook kleine hoeveelheden hondenkamille verdragen.

Is kamille giftig voor katten? De echte kamille is niet giftig voor katten, maar de hondenkamillesoort kan in grote hoeveelheden lichte vergiftigingsverschijnselen veroorzaken.

Gelukkig is kamille een van de geneeskrachtige planten die ook door leken probleemloos kan worden gebruikt, omdat het nauwelijks negatieve effecten vertoont, zelfs als de bereiding of dosering "fout" is. Niettemin moeten een paar punten in acht worden genomen bij het gebruik van echte kamille als remedie: Vooral mensen met een allergie voor de madeliefjesfamilie (Asteraceae) zouden kamille als huismiddeltje moeten gebruiken voorzien. Deze personen kunnen ernstige allergische reacties krijgen wanneer ze besmet zijn met andere soorten van de madeliefjesfamilie, zoals kamille. Hierbij bestaat gevaar voor verwarring. meer over het onderwerp Rassenverschillen en risico op verwarring bij kamille vindt u in ons speciale artikel. Bovendien mogen zelfbereide kamille-oplossingen niet op of in het oog worden gebruikt - ze kunnen besmet zijn met ziektekiemen en zelfs ooginfecties veroorzaken.

Gebruik van kamille als medicinale plant

Dat kamille altijd al een must is geweest in elk medicijnkastje, komt vooral door het gebruiksgemak, maar ook door de veelzijdigheid. Echte kamille kan ook door leken worden gebruikt als een huisgemaakt huismiddeltje. Als alternatief kan ook kamille met soortgelijke ingrediënten worden gebruikt. Kamille is bijzonder geschikt voor kinderen: kamillethee kan bijvoorbeeld zonder aarzelen worden gebruikt voor baby's in een passende dosering.

Kamillethee: waar helpt het tegen?

Iedereen kent waarschijnlijk kamillethee uit zijn kindertijd. Of het nu een maagkwaal of griep is - de warme drank zou helpen bij verschillende ziektes. Maar is dit een ouderwets verhaal of is kamillethee eigenlijk wel gezond? In feite lossen de helende etherische oliën op in het hete water en kunnen ze verlichting bieden bij kleine kwalen. Zelfgemaakte kamillethee ontvouwt zijn kalmerende werking, verlicht krampen bij maag-darmklachten en kan ook gunstig zijn bij gastritis. Kamille helpt ook tegen ontstekingen in mond en keel - meerdere keren per dag gebruikt, een mondspoeling met kamille heeft een ontstekingsremmende en pijnstillende werking. In Zuid-Europa wordt de gezonde kamillethee ook veel gebruikt als slaap- en kalmeringsmiddel. Zelfs bij menstruatieproblemen zou de genezende plant een krampstillend effect hebben.

Tip: Kamillethee kan ook worden gebruikt als een voedende haarconditioner. Het verzorgt de hoofdhuid en maakt het haar iets lichter.

Als huismiddeltje is kamillethee niet alleen gezond, maar ook enorm populair. Geen wonder - het kan tenslotte gemakkelijk worden gemaakt van de medicinale plant. Voor een kamille-infusie worden de bloemen vers of gedroogd gebruikt, de beste tijd waarvoor Oogst van kamille is vóór het vervagen wanneer de bloem volledig open is. Twee tot drie theelepels van de gedroogde kamillebloemen worden in een kop heet, maar niet kokend water gegoten. Nadat de thee ongeveer tien minuten heeft getrokken, kun je de bloemen zeven en genieten van de gezonde kamillethee. Een dagelijkse dosis echte kamille komt overeen met 9 - 12 g gedroogde bloemen.

Voordelen van kamillethee op een rijtje:

• Kamillethee kun je zelf maken
• Helpt bij verschillende aandoeningen
• Vanwege het kalmerende effect is kamillethee een goede keuze om voor het slapengaan te drinken
• De ontstekingsremmende kamillethee is effectief bij gastro-intestinale stoornissen en menstruatiekrampen
• Als voedende haarconditioner heeft kamillethee een verlichtend effect en kalmeert de hoofdhuid
• Kamillethee wordt traditioneel gebruikt bij verkoudheid

kamille inhaleren

Kamille is waarschijnlijk het best bekend om zijn gunstige effecten op ademhalingsproblemen en verkoudheid. In feite mag hier geen kamillethee worden gebruikt - het is de moeite waard om te zweten als je erg verkouden bent. De actieve ingrediënten in kamille bereiken de longen via inademing. Hoewel het inademen van een heet kamille-stoombad voor sommigen onaangenaam kan zijn, heeft het een positief effect op de klachten in de luchtwegen. Hiervoor worden heet water en twee handenvol kamillebloesems samen in een pot gegoten: ga gewoon naar Bedek de pot met een handdoek en hang een paar minuten boven de pot en laat ongeveer 10 tot 20 minuten sudderen uitademen. Dit is vaak niet bijzonder prettig, maar doet wonderen. De droge en geïrriteerde slijmvliezen worden door de stoom weer bevochtigd, de etherische oliën van kamille werken kalmerend en verlichten de ontsteking.

Kamille in zalven

Kamille kan niet alleen als thee een geweldige werking hebben - kamille heeft zich ook bewezen als huismiddeltje voor de huid. Een zalf op basis van kamille kan bijvoorbeeld worden aangebracht voor de behandeling van huid- of slijmvliesontsteking of bacteriële huidziekten. Kamille helpt bij wondgenezing en heeft een antibacteriële werking. Kamillezalf kan ook verbetering brengen bij gebruik bij infecties in de mondholte of op het tandvlees.

Kamille als badadditief

Niet alleen zalven zijn geschikt voor het uitwendig aanbrengen van kamille: ook een bad of zitbad kan een helend effect hebben. Echte kamille heeft een helende werking bij huidaandoeningen zoals neurodermitis of lichte zonnebrand, waardoor het een ontstekingsremmende en antibacteriële werking heeft en verlichting geeft. Om een ​​geschikt badadditief te produceren, wordt 50 - 100 g kamillebloesem doordrenkt met een liter heet water. Na tien minuten worden de bloemen gezeefd en wordt het badadditief aan het badwater toegevoegd. Zitbaden met kamille hebben ook een ontstekingsremmende werking bij ziekten in de anale en genitale gebieden, zoals aambeien of infecties. Gebruikt in kamillebaden, verzachten de essentiële oliën in de bloemen ongemak en versnellen de genezing.

kamille olie

Kamilleolie is veelzijdig. Kamilleolie wordt niet alleen gewonnen uit echte kamille, maar ook uit Romeinse kamille. Je kunt kamilleolie aan het badwater toevoegen, samen met een lepel honing, om het zijn magie te laten werken. Je kunt ook schone doeken in een kom met water en een paar druppels kamilleolie dopen en er kompressen van maken. Dit wordt vervolgens op delen van het lichaam geplaatst met neurodermitis of spierspanning.

Wil je echte kamille kweken in je eigen tuin? We hebben tips voor de juiste Verzorging van kamille.