Disse aktive ingrediensene inneholder røde rips
I tillegg til mange vitaminer inneholder røde rips viktige mineraler:
- Vitamin A = 1,4 %
- Vitamin B 2, 3 og 6 = 1 til 4 %
- Vitamin C = 41 %
- Vitamin E = 0,5 %
- Vitamin K = 17 %
- Kalsium = 3,6 %
- Jern = 6,6 %
- Kalium = 13 %
- Kobber = 6,7 %
- Fosfor = 4,4 %
- Selen = 1,2 %
- Sink = 1,3 %
også lese
- Plante hvite rips i hagen
- Å kutte røde rips - du må være oppmerksom!
- Røde rips - deilige bær fra vår egen dyrking
C-vitamininnholdet i bærene er spesielt høyt. 100 gram ferske rips inneholder mer vitamin C enn for eksempel sitroner.
Røde rips hjelper mot disse plagene
På grunn av det høye vitamin C-innholdet er røde rips effektive mot forkjølelse og influensalignende infeksjoner. Immunforsvaret styrkes av vitaminene.
I tillegg tilfører du ved å innta røde rips kroppen din med viktige mineraler som har en positiv effekt på øyne, hår, hud og generell velvære.
Ripsblader er effektive mot venøse lidelser
Bladene til den røde ripsen brukes tradisjonelt i naturmedisin for venøse lidelser.
Effekten av ripsfrøolje
En verdifull gresskarfrøolje oppnås fra kjernene til den røde rips. Den inneholder gamma-linolensyre, som er spesielt viktig ved behandling av hudsykdommer.
Spis røde rips så ferske som mulig
Ingrediensene til den røde ripsen lider under lang lagring eller til og med oppvarming. Så nyt de deilige fruktene så ferske som mulig - helst rett fra Rød ripsbusk i din egen hage.
Røde rips kan lages på forskjellige måter å behandle. Maten inneholder da kun noen få vitaminer. De fleste mineralene, som også er viktige, beholdes. Så det er ikke noe galt i å nyte rips av og til som kokt kompott eller syltetøy.
Tips
De sorte variantene er enda sunnere enn rips. Bladene til solbær inneholder også flavonoider, antocyaniner, diterpener, Tanniner og eteriske oljer som brukes som te for urinveisproblemer og mild smerte virker.
