10 najlepších liečivých rastlín z vlastnej záhrady

Medicína z vlastnej záhrady? Týchto desať rastlín sa cíti rovnako pohodlne na predzáhradke ako v lekárni.

Bylinky a liečivé rastliny sú pravdepodobne najstarším liekom na svete. Svojimi účinnými látkami prirodzene pomáhajú proti mnohým neduhom a podporujú organizmus. Kto si však myslí, že liečivé rastliny sú nielen úplne zastarané, ale aj náročné na pestovanie, mýli sa. Malým pomocníkom sa často darí v záhradách doma bez toho, aby niekto tušil ich liečivú silu. Týchto desať rastlín sa hodí nielen do každej postele, ale obohatí aj každú lekárničku.

Poznámka: Aj keď majú rastliny pozitívne účinky na zdravie, nie sú náhradou liekov. Ak ste vážne chorý alebo si nie ste istý dávkovaním a užívaním, obráťte sa na lekára alebo lekárnika.

bazalka

bazalka je hitom nielen ako lahodný doplnok k paradajkám a mozzarelle. Maličká bylinka má peknú postavu aj ako liečivá rastlina. Rastlina pôsobí protizápalovo a dokáže zmierniť opuchy. Okrem toho bazalka so svojimi esenciálnymi olejmi pomáha proti mnohým gastrointestinálnym ťažkostiam. Bez ohľadu na to, či vás bolí žalúdok alebo máte nevoľnosť: bazalka pomáha, ak jete nesprávne jedlo.

levanduľa

Túto fialovo sfarbenú rastlinu už nájdeme v mnohých záhradách a je to tak správne. Konečne vidí levanduľa nielen krásne vyzerá, ale má aj očarujúcu vôňu. Levanduľový olej, ktorý sa získava z voňavých kvetov, priaznivo pôsobí na psychiku. Ak zle spíte alebo sa v noci zobudíte, pár kvapiek oleja na vankúši alebo levanduľový kúpeľ vás bude bezpečne sprevádzať nocou. Okrem upokojujúceho účinku je levanduľa aj skutočným repelentom hmyzu. Vošky sa vyhýbajú rastlinám v blízkosti levandule a mole sa tiež držia ďalej od šatníkov s levanduľovým vrecúškom.

rumanček

Kto v detstve nemusel piť harmančekový čaj, keď bol chorý v posteli? rumanček je skutočnou klasikou medzi liečivými rastlinami a nie bezdôvodne. Uvoľňuje svaly v tráviacom trakte a pomáha tak proti bolestiam brucha, pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Tiež zaháňa nadúvanie a plynatosť a je ideálnou rastlinou na všetky druhy bolestí brucha. Jednoducho varený ako čaj pomáha tráveniu opäť sa rozbehnúť a so svojimi žltobielymi kvetmi vyzerá dobre v každej záhrade. Pri užívaní rumančeka by si však mali dávať pozor alergici na kvety sedmokrásky, ojedinele sa môžu vyskytnúť alergické reakcie.

Citrónový balzam

Citrónový balzam je skutočným univerzálom v záhrade. Rastlina nielenže obzvlášť dobre vonia (preto sa často označuje aj ako medovka), ale je potešením aj ako korenie. Medovka je známa aj ako liečivá rastlina. Pôsobí proti úzkosti a upokojuje (podobne ako levanduľa). Tiež zmierňuje plynatosť a nadúvanie a pomáha žalúdku relaxovať. Esenciálny olej z medovky by sa však nikdy nemal používať nezriedený, pretože môže byť citlivý na pokožku a sliznice. Namiesto toho je jedlo s melisou nielen chutné, ale aj chráni pred bolesťou žalúdka.

Horúčka

Je to harmanček? Takmer, pretože hluchavka nielenže vyzerá podobne ako známy harmanček, ale je s ním aj príbuzná. Nemožno sa preto čudovať, že horec môže mať na organizmus aj blahodarný vplyv. Už v dávnych dobách sa bylina používala proti pôrodným bolestiam, čo jej dalo aj meno. V angličtine sa rastlina naopak nazýva „Feverfew“ (voľne preložené: menej horúčky), čo naznačuje jej antipyretický účinok. Má tiež protizápalový účinok. Feverfew sa ľahko užíva ako čaj, aj keď chutí extrémne horko. Počas tehotenstva sa však odporúča opatrnosť. Tehotné ženy by nemali užívať bylinu, pretože môže vyvolať pôrod. Ľudia s alergiou na slnečnicu by sa tiež mali zdržať používania rastliny.

rozmarín

Charakterizujú ho výdatné jedlá a stredomorská atmosféra Rozmarín koniec. Toto obľúbené korenie však dokáže oveľa viac. Nie je to len jeho vôňa, ktorá z neho robí dokonalý doplnok k mastným jedlám. Rozmarín tiež zabraňuje plynatosti a nadúvaniu, ktoré môže po takejto hostine nastať. Korenie nielen povzbudí trávenie. Prekrvenie pokožky sa rozprúdi aj kúpeľom s rozmarínovým olejom a rozprúdi sa krvný obeh. Pri masáži rozmarín uvoľňuje kŕčovité svaly a môže pomôcť proti boľavým svalom a bolestiam chrbta.

Nechtík lekársky

Sen žltého až oranžovo-červeného kvetu - Nechtík lekársky (Calendula officinalis) sa pestujú ako dekoratívny prvok v mnohých záhradách. Krásny kvet dokáže oveľa viac. Ak sú kvety spracované v mastiach alebo krémoch, pomáhajú pokožke hojiť sa. Rany sa skôr uzavrú a zápal je menší, a preto sa nechtík nachádza v rôznych mastiach na hojenie rán. Z liečivých vlastností rastliny profitujú aj zápaly v ústach alebo hrdle. Na druhej strane nechtík môže spôsobiť mierne podráždenie citlivej pokožky. Na druhej strane, ľudia s alergiou na slnečnicu by sa užívaniu nechtíka mali úplne vyhnúť, pretože tu môžu nastať alergické reakcie.

tymián

Okrem rozmarínu je jedným z nich aj oregano tymián do stredomorskej kuchyne a je neodmysliteľnou súčasťou každej dobrej bylinkovej záhradky. Aromatický ker však nielen dobre chutí: kuchynské korenie robí dobrú prácu aj v prípade letnej chrípky. Éterické oleje z tymiánu uvoľňujú zažraté hlieny z pľúc a zmierňujú pretrvávajúci kašeľ. Uvoľňuje tiež svaly priedušiek a pôsobí proti bolesti. To môže pomôcť zmierniť príznaky akútnej bronchitídy. Tymiánový olej by ste však nikdy nemali užívať neriedený, pretože priveľmi dráždi sliznicu. Najmä malé deti a astmatici by nemali prijímať žiadne esenciálne oleje z tymiánu, pretože to môže viesť k dýchavičnosti u nich.

lúčna

Bol predtým lúčna bežná liečivá bylina, dnes už takmer nie je známa. Rastlina so sladkou vôňou však neprávom zmizla do zabudnutia. Lúčna je skutočná krásavica so svojimi filigránskymi kvetmi na veľkých súkvetiach. Obsahuje tiež prekurzory kyseliny salicylovej. Táto účinná látka je známa najmä vďaka svojej sestre, kyseline acetylsalicylovej, ktorá je pravdepodobne súčasťou najbežnejšieho lieku v Nemecku: aspirínu. Sladkosť lúčna má tiež protizápalové a horúčkovité účinky a zmierňuje bolesti hlavy a tela, aj keď nie tak silno ako známy liek na bolesť hlavy. Sladkosť lúčna tiež zlepšuje príznaky prechladnutia a chrípky a používa sa pri liečbe osteoartrózy.

Pozor: Ľadovec by nemali užívať ani ľudia, ktorí sú alergickí na salicyláty (napríklad aspirín).

arnika

Takmer vymazané - to bolo také populárne arnika ako liečivá bylina, ktorej zber v priebehu storočí viedol k zničeniu mnohých zásob. No zásoby sa medzičasom spamätali a pri správnej starostlivosti sa žiarivožltému kvetu darí aj v domácich záhradkách. Ako masť a tinktúra rastlina pomáha proti opuchom, vyvrtnutiam či pomliaždeninám a tlmí bolesť, nikdy by sa však nemala dostať na otvorené rany. Aj v homeopatii sa rastlina často používa proti rôznym zraneniam. Okrem silného homeopatického riedenia by sa arnika nemala užívať. Vo väčšom množstve je rastlina jedovatá a vedie k zvracaniu, závratom, bolestiam hlavy, žalúdka a búšeniu srdca. Alergici na slnečnicu a tehotné ženy by sa tiež mali zdržať vonkajšieho používania, pretože môže viesť k alergickým reakciám.

Chceli by ste svojim liečivým bylinkám vytvoriť optimálne podmienky pre rast? Potom ich zasaďte do kvalitnej organickej pôdy, akou je naša Plantura Organické bylinky a pôda na siatie. Substrát bez rašeliny je dokonale prispôsobený potrebám byliniek.

Niektoré liečivé bylinky majú na nás ľudí účinok na posilnenie imunity. Tu nájdete prehľad Byliny, ktoré posilňujú imunitný systém.