Navadni ali navadni rman je avtohtona cvetoča rastlina, ki je enostavna za nego. Predstavljamo zdravilno rastlino v portretu in podajamo nasvete za sajenje na lastnem vrtu.
Navadni rman je že več sto let sestavni del vsake samostanske lekarne. Predstavili vam bomo domačo zdravilno rastlino in njene zahteve glede lege in nege.
vsebine
- Navadni rman: cvetenje, izvor in značilnosti
- Sajenje navadnega rmana: v vedro ali na vrt?
- Najpomembnejši vzdrževalni ukrepi
- Ali je navadni rman strupen?
- Navadni rman: uporaba in zdravilne lastnosti
Navadni rman: cvetenje, izvor in značilnosti
Navadni rman (Achillea millefolium), imenovan tudi travniški rman, spada v družino Asteraceae. Verjetno je najbolj znana od vseh Vrste rmana in je še posebej cenjena kot zdravilna in čebela rastlina. Razširjena je v Evropi, Severni Ameriki in Aziji, pogosto pa jo najdemo na robovih gozdov, polj, nabrežij in vrst bogatih polsušnih travnikov. Trajnica, odporna trajnica doseže višino do 80 cm. Fini, dišeči listi rmana so podolgovati in dvakrat do trikrat razcepljeni na pernate dele ter izmenično razporejeni po steblu. Navadni rman je zaradi filigranskega listja znan tudi kot "tisočlistni". Čas cvetenja rmana je med junijem in avgustom, ki ga lahko podaljšamo v oktober z obrezovanjem po prvem cvetenju. Denčniku podobna socvetja, obrobljena z belimi, rožnatimi, oranžnimi ali rdečimi žarkimi cvetovi, so še posebej privlačna za lebdeče muhe in druge opraševalce. Čeprav cvetovi vsebujejo le sorazmerno malo nektarja in cvetnega prahu, cvetijo izjemno dolgo in tako zagotavljajo hrano tudi v visokem in poznem poletju. Jeseni dozorijo podolgovata, rjava semena rmana, tako imenovani plodovi aken, in nazadnje padejo na tla. Divje oblike rmana se širijo tudi preko podzemnih koreninskih poganjkov, medtem ko številne sorte rastejo grudasto in zveste svoji legi.
Sajenje navadnega rmana: v vedro ali na vrt?
Optimalna lega za rman je sončna na zmerno kislih do nevtralnih, dobro odcednih in s humusom bogatih tleh. Najboljši čas za sajenje trajnic je jesen, med oktobrom in koncem novembra. Druga možnost je, da rman posadite zgodaj spomladi od marca. V tem letnem času morate poskrbeti za zadostno zalivanje, saj imajo rastline še malo korenin in so lahko odvisne od zalivanja, zlasti poleti. Številne sorte rmana tvorijo kepe in so široke okoli 40 do 50 cm, zato je treba vzdrževati sadilno razdaljo najmanj 45 cm. Na kvadratni meter posadimo približno štiri do šest rastlin.
Rman v bistvu lahko posadimo tako v gredico kot v lonec. Visokokakovostna, s hranili bogata lončnica, kot je naša, je primerna za sajenje v balkonski boks ali kad Plantura organska univerzalna tla. Zaradi visoke vsebnosti komposta predhodno pognojen substrat ne vsebuje podnebno škodljive šote in je trajnostno proizveden v Nemčiji. Dobra drenaža vode in 5 do 10 cm visoka drenažna plast na dnu sadilnika iz gramoza, peska ali ekspandirane gline preprečujeta tudi zamašitev in gnilobo korenin v loncu. Pri sajenju trajnic ne dajajte globlje v zemljo, kot so že bile v loncu.
Najpomembnejši vzdrževalni ukrepi
Rman so izjemno enostavne za nego in nezahtevne cvetoče trajnice. Obrezovanje poteka pozno jeseni, ko rastlina odmre nad tlemi, ali pa naslednjo pomlad, ko se pojavijo novi poganjki. Če odmrle rastline preživijo zimo, lahko to pozimi celo zaščiti pred zmrzaljo in hudimi zmrzali. Številne sorte so tudi remontantne - zato morate rman obrezati takoj po cvetenju, da se oktobra oblikuje drugi cvet. Rman le redko potrebuje gnojenje, spomladi običajno povsem zadostuje odmerek zrelega komposta ali predvsem organskega dolgotrajnega gnojila.
Pri gojenju rmana v vedru je pomembno, da imamo ustrezno zimsko zaščito, saj čeprav je rastlina odporna, koreninska gruda nikoli ne sme popolnoma zmrzniti. Izolacija iz vej iglavcev, flisa ali jute okoli lonca ščiti občutljive korenine pred zmrzaljo.
Ali je navadni rman strupen?
Navadni rman ni strupen niti za ljudi niti za hišne ljubljenčke, kot so mačke in psi.
Glodalci, kot so morski prašički in zajci, pravzaprav radi jedo posušen rman kot seno. Rman ni strupen tudi za konje, vendar kljub pozitivnim učinkom običajno pustijo divjo trajnico nedotaknjeno na pašniku. Situacija je lahko drugačna pri prenašanju koncentriranih izvlečkov in tinktur, ki jih dajejo živalim. Tukaj je najbolje vprašati svojega veterinarja.
Navadni rman: uporaba in zdravilne lastnosti
Cvetovi in listi rmana vsebujejo tudi eterična olja, ki delujejo antispazmodično in protivnetno. Hildegard von Bingen je že uporabljala rman za celjenje ran in vnetja. Zunanje se uporabljajo izvlečki, mazila ali čisto rmanovo olje za pomoč pri celjenju ran, vnetju kože in menstrualnih krčih. Tinkture in čaji iz rmana delujejo notranje podobno kot kamilica (Matricaria) za izgubo apetita in trebušne krče. Pri občutljivih ljudeh pa lahko rman sproži alergijske kožne reakcije, zato ga je treba praviloma jemati le po posvetovanju z zdravnikom.
Tudi Gavez (Symphytum officinale) je pri nas samonikla rastlina, ki deluje zdravilno. Čebelam prijazno zdravilno rastlino predstavljamo v profilu.
