det väsentliga i korthet
- NASA har gjort en lista på ett 30-tal krukväxter som passar till sovrummet. Dessa inkluderar främst tropiska gröna växter.
- Sovrumsväxter förskönar rummet och har en positiv effekt på hälsan. Deras luftrenande effekt visades endast i laboratorietester. Filtereffekten är knappast mätbar i sovrummet.
- Filtereffekten hos sådana växter sker inte genom bladmassan utan övervägande genom rötterna.
- Känsliga personer och allergiker bör testa vilka växter som passar dem. Mögelväxt har ingen plats i sovrummet.
Vilka växter i sovrummet?
Enligt en studie från NASA ska minst en krukväxt odlas för var nio kvadratmeter. Cirka 16 växter är idealiska för en boyta på 170 kvadratmeter. Din resultatlista inkluderar nästan 30 övervägande tropiska och subtropiska växter.
läs också
- Att köra bort myggor: beprövade medel och ny kunskap
- Är kaktusar tillåtna i sovrummet?
- Kan mitt gummiträd vara i sovrummet?
| tog bort | Giftighet | |
|---|---|---|
| Vanlig murgröna | Bensen, formaldehyd | giftigt för katter |
| Trädgårdskrysantemum | Bensen, formaldehyd, trikloretylen, ammoniak | Giftigt för hundar och katter |
| Gummiträd | formaldehyd | giftigt för katter |
| Dendrobium orkidé | Xylen, toluen | giftfritt för katter |
| Fjärilsorkidé | Xylen, toluen | giftfritt för katter |
Aloe vera
Aloe vera är välkommen i sovrummet
Den torkatåliga prydnadsväxten kräver lite vatten och behöver i allmänhet lite skötsel. Eftersom den även släpper ut syre i rumsluften på natten och ger frisk luft är den idealisk för sovrummet. Du kan enkelt odla utlöpare från en växt själv.
Båghampa
Svärmors tunga är en CAM-växt med en speciell ämnesomsättning. Under natten tar den bortglömda krukväxten upp koldioxid från luften för att lagra den. Under dagen förbrukas den bundna CO2 som en del av fotosyntesen. Sansevieria kan också filtrera vanliga hushållsgifter som formaldehyd, trikloretan och bensen från luften. Detta gör växten till en allrounder, som hjälper mot huvudvärk och högt blodtryck och har en positiv effekt på immunförsvaret.
Avvikelse
Crassulaceaen metabolism
Den CO2 som krävs för fotosyntesen absorberas av växterna under den kallare natten. De omvandlar det till äppelsyra, som lagras i cellvakuolerna. Först dagen efter släpper de ut koldioxiden igen så att den kan omvandlas till socker.
Grön lilja
Denna anspråkslösa växt är känd för sin oupphörliga grenbildning. I NASA-studien minskade denna växt den höga formaldehydhalten i ett slutet utrymme med cirka 90 procent inom 24 timmar. Det renar luften och tar bort obehagliga lukter. Bladen är ätbara, men bör inte konsumeras på grund av deras renande effekt.
Förekomst av formaldehyd:
- i äpplen och vindruvor
- i trä och möbler
- i den mänskliga luften
Formaldehyd kan försämra minnet och koncentrationsförmågan.
Fredslilja
Den där Ett löv ökar luftfuktigheten i rummet
Enkelbladet filtrerar många gaser som bensen eller ammoniak från luften. Man lyckas minska trikloretylenhalten med 23 procent. Med murgröna är denna största möjliga filtereffekt elva procent. Den lättskötta fredsliljan säkerställer även högre luftfuktighet, vilket hjälper mot torra slemhinnor. Detta har en positiv effekt på spridningen av bakterier i rumsluften.
Svärd växt
Denna ormbunksväxt tar bort formaldehyd, xylen och toluen från rumsluften. Svärdväxten föredrar skuggiga platser, varför den är idealisk för sovrummet. Hon lägger stor vikt vid hög luftfuktighet. De exotiska växterna har en stämningshöjande effekt, vilket har en positiv effekt på sinnet. Stressen minskar och nervsystemet återställer sin balans.
Efeutute
Denna klätterväxt filtrerar bort mer föroreningar än det finns i sovrummet. Det tar bort bensen, xylen, toluen, trikloretylen och formaldehyd från luften. Detta bevisar den storbladiga Efeutute som en sann allrounder. Det ser också bra ut på barer eller spaljéer. Den kan också odlas som en riklig växt.
Växter i sovrummet är friska
Växter i sovrummet inte bara ha en rent dekorativ effekt
Luften i dina egna fyra väggar försämras ofta av kemiska ångor från många material. Plast, skrivarpatroner, väggfärger, lim eller rengöringsmedel kan vara orsaken till bestående yrsel, huvudvärk och andningsbesvär.
Ingen torr luft i sovrummet
Växter ökar luftfuktigheten, vilket har en positiv effekt på luftvägarna när du sover. De möjliggör en kontrollerad ökning av fukthalten genom att förånga upp till 97 procent av bevattningsvattnet genom deras löv och släppa ut det i rumsluften – och det är bakteriefritt. Var försiktig så att du inte övervattnar växterna. Om det finns mögel på Planteringsjord, svampsporer sprids i rumsluften. Det finns också risk för mögeltillväxt om du vattnar löven.
Estetik med feel-good-faktor
Utseendet spelar en inte obetydlig roll för växter i sovrummet. De sätter visuella accenter och ger rummet en atmosfär av välbefinnande. När du är bekväm i ditt sovrum kan du stänga av och koppla av mycket bättre. Samtidigt främjar detta hälsosam sömn och du vaknar och mår bättre. Återhämtningen från sjukdom kan förbättras av det förbättrade klimatet i sovrummet.
Doftande växter för en hälsosam sömn:
- Citronbalsam: stöter bort myggor och har en uppfriskande effekt
- lavendel-: låter rastlösheten avta
- jasmin: blommig doft har en avslappnande effekt
- gardenia: lindrar rädslor och främjar sömn
Idealisk för allergiker
Rätt växter i sovrummet minskar allergier
Under den torra vintertiden kan damm blåsas upp bättre, så att de små partiklarna alltmer rör sig genom luften i rummet. Patogener och bakterier som kan andas in av människor fäster vid dammpartiklarna. Växter minskar detta problem, eftersom dammpartiklar absorberar vatten på grund av den ökade luftfuktigheten. De blir tyngre och faller till marken med pollen, föroreningar och allergener.
Dammpartiklar lägger sig på växter med särskilt stora bladytor och stör då inte längre luften i rummet. Se till att damma av bladen regelbundet. Detta gör det möjligt för växterna att optimalt utveckla sina positiva effekter.
Feng Shui
I denna teori om harmoni används endast växter med runda blad. Inga växter med spetsiga löv eller skarpkantade lövkanter bör placeras i sovrummet. Dessa kan störa den positiva energin och skicka ut så kallade giftpilar. Så att energin i rummet påverkas positivt bör växterna uppvisa vital tillväxt. Regelbunden tillförsel av frisk luft är också viktigt för ett hälsosamt inomhusklimat. För att få bort oönskade ämnen från rumsluften bör du ventilera rummet tre till fyra gånger om dagen.
Är inomhusväxter luftrenare?
I sin "Clean Air"-studie fann NASA att vissa växter kan minska koncentrationen av skadliga gaser i rum. Denna studie har genomförts i helt slutna rum, så att förhållandena inte kan jämföras med förhållandena i dina egna fyra väggar.
Resultat 1: Knappast mätbar prestanda
Faktum är att Vanessa Hörmann från Federal Environment Agency i Dessau-Roßlau fick reda på att filterprestandan hos inomhusväxter bara är mycket svag eller inte alls uttalad. Mätbara effekter skulle bara uppstå om flera hundra växter sattes upp i rummet. Ändå är det hälsosamt att ha massor av växter i sovrummet. De har positiva effekter på psyket.
Sovrumsväxter fungerar:
- främjar koncentrationen
- stress lindrande
- hälsostödjande
Resultat 2: Nedbrytning av föroreningar genom rötterna
Helge Knickmeier tittade närmare på NASA-studien och stötte på att växter bryter ner luftföroreningar främst genom sina rötter. Han uppfann en innovativ blomkruka som drar in rumsluften in i krukan. Här filtreras föroreningar bort så att miljön mätbart tillförs frisk luft.
Youtube
Varför inte växter i sovrummet?
Det är en utbredd teori att växter ska vara skadliga i sovrummet. Faktum är att för många krukväxter kan framstå som ohälsosamma, vilket kan hänföras till felaktiga skötselåtgärder eller dåligt genomtänkt växtval. Vanligtvis är inomhusväxter inte skadliga för hälsan, eftersom de positiva egenskaperna uppväger dem.
Ökad risk för mögel
För många växter i sovrummet kan uppmuntra mögel och bakterier. Dessa organismer finner optimala levnadsförhållanden i fuktig krukjord och kan även spridas i rumsluften. Friska människor har sällan problem med det. Ta hand om optimal skötsel och vattna inte dina växter för ofta. Detta minskar automatiskt mängden sporer i luften.
Tips
Odla dina sovrumsväxter i Hydroponics. Det betyder att problemet med mögel är ett minne blott.
Sömnstörningar från lukter
Känsliga människor kan tycka att doften av de starkt doftande blommorna av lavendel och jasmin är irriterande. Detta kan leda till huvudvärk och obehag. Testa innan vilken blomdoft du tycker är trevlig. Lukten av fuktig jord kan också upplevas som obehaglig.
Myt: brist på syre
Det är sant att många växter absorberar syre och släpper ut CO2 under natten. Detta sker dock i så små mängder att denna faktor inte har någon effekt på människans sömn. Med en kvadratmeter bladyta är utsläppet av koldioxid per timme 125 milliliter. Människor släpper ut 15 till 30 liter per timme under natten. Det är först när rummet förvandlas till en ogenomtränglig djungel som du kanske har för många växter i sovrummet.
Vilka växter ska du inte ha i ditt sovrum?
Starkt aromatiska blommor har ingen plats i sovrummet
Denna fråga kan besvaras olika från person till person. Medan vissa människor är känsliga för starka dofter, uppfattar växtälskare samma aromer som sömnframkallande och avkopplande. Även för allergiker bör vissa blommande växter inte placeras i sovrummet. Om plantorna börjar mögla ska de tas bort från sovrummet. Annars kan du släppa ångan när du väljer dina sovrumsväxter.
Viktiga aspekter för valet av växter:
- Välj inomhusväxter som är bekväma på vintern när sovrumstemperaturen är mellan 16 och 18 grader
- Föredrar stora växter eftersom de avdunstar mer vatten
- Använd växter som kräver mindre ljus
Tips
Drakträd är otroligt sparsamma. De trivs i både soliga och skuggiga förhållanden och klarar temperaturer på 16 grader.
Vanliga frågor
Är växter i sovrummet ohälsosamma?
I grund och botten främjar sovrumsväxter hälsan på ett antal sätt. Att de misstänks vara ohälsosamma stämmer inte helt. Krukväxter utgör en hälsorisk om underlaget har hällts över och har en tendens att mögla.
Faktum är att växterna tar bort syre från rumsluften på natten och släpper ut CO2. Detta sker i så små mängder att inga negativa effekter är att förvänta för människor. Snarare skulle partnern behöva förbjudas från sovrummet, eftersom den producerar 15 till 30 liter koldioxid i timmen.
Växter i sovrummet - ja eller nej?
Det finns inget tydligt svar på denna fråga. Det finns känsliga människor som inte tål lukten av starkt doftande blommor och som är allergiska. Du bör inte sätta växter i ditt sovrum. För friska människor talar ingenting emot en grön sovrumsoas, förutsatt att lämplig omsorg tas. Generellt sett har växter en positiv effekt på psyket och säkerställer en hälsosammare sömn.
Kan växter minska luftföroreningar?
Bloggar hänvisar gärna till en studie från NASA, där de luftrenande egenskaperna hos många tropiska växter fastställdes. Faktum är att många växter kan filtrera föroreningar från luften. Detta sker endast i mätbara mängder om plantorna står i ett helt slutet utrymme. I experimentet var det en genomskinlig låda med en kantlängd på 70 centimeter. Under tiden har det visat sig att filtereffekten inte kan mätas inomhus.
Varför är sovrumsväxter bra för hälsan?
De förskönar rummet, luckrar upp och sätter färgglada accenter. Synen av en grön sovrumsoas förbättrar humöret och har en positiv effekt på psyket i trista och mörka vintermånader. När du är bekväm i ditt sovrum kan du slappna av bättre. Ditt blodtryck sjunker, du blir lugnare och du kan somna bättre.
Samtidigt förbättrar inomhusväxter inomhusklimatet, eftersom de avdunstar nästan allt bevattningsvatten som kommer ut i luften fritt från föroreningar och bakterier. På sommaren fungerar växterna som ett naturligt luftkonditioneringssystem eftersom de reglerar temperaturerna. De förser också luften med syre.
