สมุนไพรในการตั้งครรภ์

หัวข้อของสมุนไพรในการตั้งครรภ์ทำให้สตรีมีครรภ์หลายคนไม่สงบ - ​​ในบทความของเราเราจะอธิบายว่าสมุนไพรชนิดใดที่ได้รับอนุญาตและสมุนไพรชนิดใดที่พวกเขาควรหลีกเลี่ยง

สำหรับผู้หญิงหลายคน การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดในชีวิตของพวกเขา แต่สตรีมีครรภ์มักประสบกับความไม่แน่นอนอย่างมากในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการบริโภคอาหารบางชนิด โดยเฉพาะสมุนไพร มีข้อสงสัยมากมาย อันที่จริง มีข่าวลือมากมายแพร่สะพัดไปทั่วว่าควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ บางคนบอกว่าสมุนไพรมีประโยชน์แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่สมุนไพรชนิดใดและชาสมุนไพรชนิดใดที่คุณควรรับประทานระหว่างตั้งครรภ์และควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรชนิดใด เราได้สรุปสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพที่สุดแต่ยังอันตรายที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์

บันทึก: อย่างไรก็ตาม สมุนไพรเหล่านี้ควรบริโภคหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

สมุนไพรตัวไหนช่วยในระหว่างตั้งครรภ์?

สมุนไพรหลายชนิดได้รับการพิจารณาว่าเป็นสมุนไพรมานานหลายศตวรรษ

สมุนไพรจากสวน. ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่แม้ทุกวันนี้บางคนยังคงพึ่งพาสมุนไพรที่มีประโยชน์สำหรับอาการป่วยเล็กน้อย สมุนไพรยังสามารถมีผลดีต่อร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์และช่วยให้มีอาการป่วยเล็กน้อย

ความสนใจ: ในกรณีที่มีการร้องเรียนอย่างต่อเนื่องหรือความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการใช้และปริมาณของพืช เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์และขอคำแนะนำ

1. ดอกคาโมไมล์: ดอกคาโมไมล์ (Matricaria chamomilla) เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นยาสามัญประจำบ้านและช่วยให้มีอาการหวัดรวมทั้งอาการทางเดินอาหาร พลังบำบัดของดอกคาโมไมล์ สามารถมีผลดีระหว่างตั้งครรภ์: ชาคาโมมายล์สามารถมีผลสงบเงียบในการเจ็บป่วยการตั้งครรภ์และยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องและท้องอืด ชาคาโมมายล์ยังช่วยให้เส้นประสาทสงบในระหว่างตั้งครรภ์และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

2.เม็ดยี่หร่า: ยี่หร่ายัง (Foeniculum หยาบคาย) เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับความนิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องร้องเรียนเกี่ยวกับทางเดินอาหาร ในความเป็นจริง ชายี่หร่ายังมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์: ผลการย่อยอาหารของมันช่วยบรรเทาอาการท้องอืดที่หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมาน นอกจากนี้ ชายี่หร่ายังเป็นยาพื้นบ้านที่ผ่านการทดสอบและทดสอบแล้วสำหรับการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวังกับน้ำมันยี่หร่า น้ำเชื่อมยี่หร่า และน้ำผึ้งยี่หร่าในระหว่างตั้งครรภ์: หากยี่หร่าเข้มข้นเกินไปก็สามารถกระตุ้นการคลอดบุตรและทำให้เกิดการแท้งได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาหารือกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์

3. สะระแหน่: รสชาติสดชื่นของเปปเปอร์มินต์(Mentha × ปิเปอริต้า) ปลุกจิตวิญญาณของหลายๆ คนให้ตื่นขึ้น แม้แต่สตรีมีครรภ์ก็ไม่ต้องการทำโดยไม่ใช้สมุนไพร เพราะชาเปปเปอร์มินต์คือยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับการทดลองและทดสอบแล้วสำหรับการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยเรื่องปัญหาการนอนหลับและโรคทางเดินอาหารได้อีกด้วย อันที่จริง การดื่มชามินต์หนึ่งถึงสองถ้วยต่อวันนั้นปลอดภัย - จากการดื่มมากเกินไป อย่างไรก็ตาม คุณควรงดการบริโภคหรือรับประทานน้ำมันเปปเปอร์มินต์เข้มข้น เนื่องจากจะช่วยกระตุ้นการทำงาน สามารถ. ไม่ควรดื่มชามินต์ในช่วงสิ้นสุดการตั้งครรภ์และระหว่างให้นมลูกเท่านั้น เนื่องจากชานี้มีผลกดประสาทและสามารถลดการผลิตน้ำนมได้

4. เมลิสซ่า: บาล์มมะนาว (Melissa officinalis) ไม่เพียงแต่มีชื่อเสียงในด้านรสชาติที่ดีเท่านั้น แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านเอฟเฟกต์การผ่อนคลาย สตรีมีครรภ์ยังสามารถได้รับประโยชน์จากชาเลมอนบาล์มในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะมันมีผลสงบเงียบและดังนั้นจึงช่วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความผิดปกติของการนอนหลับและกระสับกระส่าย ชาเลมอนบาล์มยังสามารถให้ผลสงบและผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อของลำไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยบรรเทาก๊าซและอาการท้องอืด

5. ลาเวนเดอร์: การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้ปกครอง ไม่ต้องกังวลใจ ลาเวนเดอร์ (Lavandula angustifolia) ในกรณีนี้คือยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับการทดลองและทดสอบแล้ว เนื่องจากพืชมีผลทำให้สงบและช่วยให้นอนหลับสบาย

แน่นอน ลาเวนเดอร์สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์: น้ำมันลาเวนเดอร์สามารถใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับและความกังวลใจ ชาลาเวนเดอร์ยังส่งผลดีต่อจิตใจและยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารได้อีกด้วย

6. ต้นหอมจีน: คำถามที่ว่าจะใช้กุ้ยช่าย (Allium schoenoprasum) ควรกินระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นเรื่อยๆ อันที่จริง มันค่อนข้างง่ายที่จะตอบ: เนื่องจากมีวิตามินซี แมกนีเซียม และธาตุเหล็กสูง กุ้ยช่ายฝรั่งจึงเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับมื้ออาหารระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ น้ำมันมัสตาร์ดที่มีอยู่มีผลดีต่อการย่อยอาหาร

เคล็ดลับ: หากคุณต้องการใช้สมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรใส่ใจกับคุณภาพออร์แกนิค หรืออย่างดีที่สุด แม้แต่การปลูกสมุนไพรด้วยตัวเอง อันที่จริงการปลูกสมุนไพรไม่ได้ยากขนาดนั้น - กับเรา ชุดปลูกสมุนไพรแพลนทูร่า แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถปลูกสมุนไพรตัวแรกในสวนหรือบนขอบหน้าต่างได้อย่างง่ายดาย และหวังว่าจะได้รับอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ

สมุนไพรอะไรช่วยตอนคลอดบุตร?

สมุนไพรบางชนิดมีผลกระตุ้นการทำงาน ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนเกิดไม่นาน (ตั้งแต่อายุประมาณ 35 สัปดาห์) แต่ชาสมุนไพรเหล่านี้ค่อนข้างมีประโยชน์: ผลที่กระตุ้นให้เกิดแรงงานสามารถอำนวยความสะดวกในกระบวนการเกิด โดยหลักการแล้ว การใช้ชาสมุนไพรดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษากับแพทย์หรือ .ล่วงหน้า ผดุงครรภ์จะได้รับการหารือเพื่ออธิบายปริมาณที่แน่นอนและเพื่อชี้แจงว่ามีการเฝ้าระวังระหว่างการบริโภคหรือไม่ ต้องระบุ. สมุนไพรที่ส่งเสริมการใช้แรงงาน ได้แก่

• ใบราสเบอร์รี่ (รูบัส อิดิอุส)
• ยาร์โรว์ (อคิลเลีย)
• เสื้อคลุมเลดี้ (Alchemilla)
• ใบแบล็กเบอร์รี่ (รูบัส นิกาย. รูบัส)

เคล็ดลับ: ในระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับคุณภาพของสมุนไพรที่ใช้ ดังนั้นใครก็ตามที่ปลูกสมุนไพรเองจึงไม่ควรพึ่งสารเคมีกำจัดศัตรูพืชเพียงอย่างเดียว และปุ๋ยแร่ธาตุแต่ยังใส่ใจดินที่ใช้: ของเรา Plantura ปุ๋ยอินทรีย์สมุนไพรและปุ๋ยหมัก สำหรับสมุนไพรที่มีความต้องการทางโภชนาการต่ำและของเรา Plantura อินทรีย์ดินสากล สำหรับสมุนไพรที่ค่อนข้างหิวโหยนั้นประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% จึงไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์และสัตว์อย่างแน่นอน

สมุนไพรชนิดใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

สมุนไพรแห้งบางชนิดไม่ได้มีผลดีต่อการตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้จึงไม่แนะนำให้ใช้ชาสมุนไพรทุกชนิดสำหรับสตรีมีครรภ์ สุภาษิตที่ว่า "ปริมาณทำให้เกิดพิษ" ก็ใช้กับที่นี่ แต่มีสมุนไพรบางชนิดที่สตรีมีครรภ์มักไม่แนะนำให้ใช้ แต่เช่นเดียวกันนี้: หากคุณมีคำถามหรือข้อร้องเรียน โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอในกรณีที่มีข้อสงสัย

1. ปราชญ์: ชาเสจมักใช้เพื่อบรรเทาอาการหวัดและอาหารไม่ย่อย และมีผลทำให้สงบในทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเสจในระหว่างตั้งครรภ์: แทนนินที่มีอยู่ในเสจมีผลในการหดตัว ในสตรีมีครรภ์ ชาสมุนไพรสามารถทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด แม้กระทั่งการคลอดก่อนกำหนดและการแท้งบุตร ไม่แนะนำให้บริโภคอาหารหรือน้ำมันอื่นๆ ที่มีเสจในระหว่างตั้งครรภ์

2. เวอร์บีน่า: เวอร์บีน่า (เวอร์บีน่า officinalis) มักใช้ในยาธรรมชาติและมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อช่วยแก้ปัญหากระเพาะอาหาร ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวอร์บีน่าหรือชาเวอร์บีน่าในระหว่างตั้งครรภ์ แต่งดเว้น: พืชมีส่วนผสมที่กระตุ้นแรงงานและทำให้แท้งบุตร สามารถ.

3. ตะไคร้: ตะไคร้ (Cymbopogon citratus) มักใช้เป็นเครื่องเทศ อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงสมุนไพรในระหว่างตั้งครรภ์ - จากการศึกษาในสัตว์ทดลองระบุว่าการบริโภคตะไคร้ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ แม้ว่าพืชจะถือว่ามีสุขภาพที่ดี แต่ควรหลีกเลี่ยงชาตะไคร้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อเป็นข้อควรระวังหรือควรปรึกษากับแพทย์ล่วงหน้า

4. ตำแย: ตั้งแต่ตำแย (Urtica) มีผลการคายน้ำที่รุนแรง สตรีมีครรภ์หลายคนหวังว่าจะสามารถป้องกันอาการบวมน้ำที่เจ็บปวดด้วยสมุนไพร ที่จริงแล้วควรหลีกเลี่ยงชาตำแยในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้มีผลทำให้ขาดน้ำ แต่เหนือสิ่งอื่นใด มันช่วยกระตุ้นการทำงานของไต เพื่อให้น้ำส่วนใหญ่ถูกขับออกจากเลือด สิ่งนี้สามารถขัดขวางการจัดหาสารอาหารของเด็กและทำให้แม่เมื่อยล้าและไม่สบายกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้ควรหลีกเลี่ยงชาตำแยหากเป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์

5. พาสลีย์: พาสลีย์ (Petroselinum Cristum) เป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับปัญหาการย่อยอาหารเนื่องจากมีรสชาติอร่อยและมีผลในการส่งเสริมสุขภาพ ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ควรเสิร์ฟผักชีฝรั่งในปริมาณมาก: หากบริโภคในปริมาณมาก ผักชีฝรั่งสามารถชักนำให้เกิดแรงงานและแรงงานในระหว่างตั้งครรภ์ เสริมความแข็งแกร่ง ปริมาณเล็กน้อย เช่น เครื่องเทศ โดยทั่วไปไม่เป็นปัญหาสำหรับสตรีมีครรภ์ สีย้อม หรือของจำเป็น อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงน้ำมันผักชีฝรั่งเนื่องจากมีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากอาจมีผลกดประสาท

ปริมาณธาตุเหล็กที่เพียงพอมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถค้นหาว่าพืชชนิดใดสามารถช่วยคุณได้ในบทความของเราเกี่ยวกับ ผักที่มีธาตุเหล็กมาก.