วิธีการเตรียมชาที่สมบูรณ์แบบ

ทำไมชาหางม้าถึงดีต่อสุขภาพ?

หางม้าสนาม ประกอบด้วย สารคุณค่าจากพืชสมุนไพร เช่น ฟลาโวนอยด์ เกลือโพแทสเซียม กรดซิลิซิก และแทนนิน สารฟลาโวนอยด์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยเรื่องการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ กรดซิลิซิกแร่มีผลดีต่อความกระชับของผิวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในทางกลับกันโพแทสเซียมสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อ แทนนินที่มีคุณค่าช่วยเรื่องการอักเสบของเยื่อเมือกในปากและคอ ตามความรู้ด้านสมุนไพรโบราณ ชาควรช่วยโรคเกาต์และโรคไขข้อ ผู้ที่มีภาวะกักเก็บน้ำอย่างรุนแรงไม่ควรดื่มชา

ฉันจะเลือกหางม้าสนามได้อย่างไร?

เลือกสำหรับชา ยอดฤดูร้อนที่สดใหม่. เวลาที่เหมาะสมคือระหว่างเดือนพฤษภาคมถึงสิ้นเดือนกรกฎาคมก่อนที่ลำต้นจะกลายเป็นไม้ ส่วนที่เป็นไม้มีส่วนประกอบที่มีคุณค่าน้อยกว่า เมื่อเลือกคุณต้องไม่สับสนระหว่างพืชสมุนไพรกับหางม้าที่มีพิษ มันไม่ง่าย

แยกแยะหางม้าออกจากมัน. เพื่อความปลอดภัย คุณจะต้องมีส่วนร่วมในการเดินเขาสมุนไพรก่อนที่จะไปด้วยตัวเอง

ฉันจะเตรียมชาหางม้าได้อย่างไร

ชาหางม้าสามารถทำได้ทั้งสดและจาก ใบแห้งของยอดฤดูร้อน เตรียมตัว. ใบแห้งหนึ่งช้อนชาหรือสมุนไพรสดสี่ช้อนโต๊ะลวกด้วยน้ำ 150 มิลลิลิตร การแช่ควรต้มต่อไปอย่างน้อย 15 นาทีก่อนที่จะเทผ่านตะแกรง ผ่านสิ่งนี้ ซิลิกาก็สลายไปด้วย ในน้ำชา สำหรับการรักษา 3 สัปดาห์ ให้เพลิดเพลินกับชาที่ชงสดใหม่เสมอ 2 ถึง 4 ครั้งต่อวันระหว่างมื้ออาหาร