Sunde soveværelsesplanter: 18 ideelle planter til soveværelset

Når det kommer til sund og afslappende søvn, tænker de fleste på en passende god madras. Luftkvaliteten i soveværelset er mindst lige så vigtig. Det er ikke ualmindeligt, at dårlig indeluft forårsager søvnforstyrrelser. Indendørs planter spiller en vigtig rolle i soveværelser. Med det rigtige valg af soveværelsesplanter kan luftkvaliteten forbedres markant. Du kan finde ud af, hvilke planter der er ideelle til soveværelset i plantemagasinet.

Vigtig opgave for planter i soveværelset

Både om dagen og især om natten samler der sig mange forskellige forurenende stoffer i soveværelset. Disse spænder for eksempel fra Co2, som strømmer ind i rummet, når du ånder ud under søvn, til støvpartikler sundhedsfarlige forurenende stoffer, der stiger op i luften fra forskellige madrasser og ved sveden fra huden kan. Blot ventilation er normalt ikke nok til at fjerne de forurenende stoffer i luften. Det er her, planter kommer i spil, der er i stand til det

Rens luften og erstatte en for det meste dyr og uskøn luftrenser på en dekorativ måde.
De mest almindelige forurenende stoffer og toksiner omfatter:

• ammoniak
• benzen
• formaldehyd
• Trichlorethylen
• Xylener

Det hele afhænger af typen af ​​indendørs planter

Mange mennesker undværer planter i soveværelset, fordi det har holdt ved i utallige år rygte mener, at de er skadelige for kroppen. Faktum er, at der er forskelle. Nogle planter fjerner ilt fra luften, hvilket igen fører til "indelukket" luft i soveværelset, når døre og vinduer er lukkede. Indendørs planter kan også udsende forurenende stoffer. Hovedpine er et af de mest almindelige tegn på, at en uegnet plante er blevet placeret i dit soveværelse.

Men der er visse stueplanter, der ikke har nogen negativ indflydelse på din søvn, men endda gavnlig for uforstyrret, afslappende søvn og frem for alt for dit helbred arbejder. I forskellige undersøgelser (NASA) fra 1980'erne blev deres luftfiltrerende egenskaber bevist især for de mest almindelige forurenende stoffer i soveværelser. Af denne grund bør indendørs planter ikke forbydes fra soveværelser, men specielle soveværelsesplanter bør ikke mangle i noget soveområde.

Egnede soveværelsesplanter

Planter af A-B

Aloe vera

Som en af ​​de få stueplanter har aloe vera evnen til at frigive ilt ud i soveværelset og samtidig fjerne skadelig kuldioxid fra luften i rummet. Dette optimerer luftkvaliteten og fremmer en sund søvn.
Hun er en af ​​de nemmest at passe Soveværelsesplanter, der har et lavt vandbehov. Hvis du ikke er for forsigtig med at vande, er aloe vera det bedste valg som en sund soveværelsesplante. Den vil trives i mange år på et lyst, solrigt sted.

tip: Aloe Vera bør være til stede i enhver husstand. Saften har en antibakteriel effekt på ydre betændelse og fremskynder helingsprocessen for forbrændinger og sår.

Bjergpalme (Chamaedorea)

Bjergpalmen er generelt en af ​​de mest populære indendørs planter, selvom dens positive egenskaber med hensyn til luften ikke er kendt af mange. Blandt de egnede soveværelsesplanter er den enestående luftrenser. Det fjerner næsten alle mulige forurenende stoffer fra luften og absorberer endda ubehagelige lugte.
På grund af sin eksotiske oprindelse foretrækker den et varmt sted mellem 18 ° C og 22 ° C. Om vinteren i hvilefasen bør soveværelsestemperaturen ikke overstige 14 ° C, hvilket betyder, at den ikke er egnet til opvarmede soveværelser om vinteren.

Bue hamp (Sansevieria)

Også kendt som svigermors tunge er buehamp en af ​​de soveværelsesplanter, der sikrer et bedre indeklima. Det er næsten unikt, at disse planter frigiver ilt ud i rummet og samtidig fjerner Co2 (kuldioxid) fra luften. I NASA-undersøgelser er filtrering af husholdningstoksiner som formaldehyd, trichlorethylen og benzen blevet bevist. Yderligere fordele er let pleje og modstand. Selv om vinteren kan hun klare sig godt i et køligt, uopvarmet soveværelse.

Planter med D

Drage træ (Dracaena)

Især dragetræsorten "Janet Craig" er den perfekte luftrenser i soveværelser. Denne plante renser luften meget effektivt og befrier den fra forurenende stoffer og støv over et stort område. Fordi det ikke bør være i direkte sollys og er tilfreds med delvist skyggede steder, er dragetræet særligt anvendeligt i ellers ubrugte områder Soveværelses hjørner på.

Planter med E

Efeutute (Epipremnum aureum)

Efeutute er ekstremt nem at passe og har desuden en høj kapacitet til luftrensning. Uanset om den bliver høj på en stamme eller som hængeplante, er denne plantetype en af ​​soveværelsesplanterne, som renser rumluften for forurenende stoffer og svampesporer i mørket. Dens ret store blade trækker støvet ud af luften og lader det klæbe til det. Det kræver en regelmæssig rengøring af planten, men ellers behøver den lidt pleje.
Imidlertid anses deres blade for at være lidt giftig. Børn og kæledyr bør ikke kunne nå planten.

Enkeltblad (Spathiphyllum)

Meget dekorativt med en strålende kjole af blade viser enkeltbladet sig blandt de bedst egnede soveværelsesplanter. hun filtre især de skadelige Gifte Formaldehyd, benzener og trichoroethylen og giver dig mulighed for at indånde meget sundere luft, mens du sover.
Derudover øger den gennem sine blomster fugtighed i soveværelset op til fem pct. Med en højere luftfugtighed undertrykkes allergifremkaldende bakterier i rumluften. Derudover forhindrer højere luftfugtighed tørre øjne og næse, hvilket også kan forstyrre søvnen.

Der skal udvises forsigtighed, når du vælger en placering, fordi lagenet kan blive for farligt for børn og kæledyr Symptomer på forgiftning at lede.

Elefant fod (Beaucarnea recurvata)

Elefantfoden er meget dekorativ på listen over soveværelsesplanter. Især fjerner den skadelige husholdningsgifter som formaldehyd og benzen jævnt fra rumluften. Men elefantfoden er også en rigtig en mod ammoniak luftrensersom også neutraliserer ubehagelige lugte.

Derudover er Beaucarnea en anbefalet Feng Shui plante, der betryggende virker på nervøsitet og indre rastløshed og frigiver kraftfulde energier, så du næste morgen kan starte den nye dag fuld af energi.

Planter med F

Vinduesblad (Monstera)

Vinduesbladet anses for at være den ultimative luftfugter. Den højere luftfugtighed gør det nemmere at falde i søvn og forblive i søvn. Dannelsen af ​​bakterier aftager, og næser og øjne tørrer ikke ud.
Derudover afgiver vinduesbladet masser af ilt til den omgivende luft. Det er ikke en af ​​de mest populære kontorplanter for ingenting, fordi den ekstra ilt harmonerer og virker afbalancerende og beroligende. Med denne plante i soveværelset har hverdagens bekymringer mindre chance for at forstyrre søvnen.

Planter med G

Almindelig vedbend (Hedera helix)

Med luftrensende egenskaber er almindelig efeu også en af ​​soveværelsesplanterne. Først og fremmest Allergikere og Astmatisk drage fordel af disse planter i soveområdet. Det kan fjerne op til 98 procent af luftforureningen. Det eliminerer skimmelsvamp i luften til 78 procent inden for et tidsvindue på tolv timer.
Dine blade skal stå frit. Den almindelige efeu er ideel som hængeplante i et hjørne af et værelse. Den skal placeres, så hverken børn eller kæledyr kan komme til den, for den er en af ​​de giftig Stueplanter.

Gerberaer

Gerberaen som stueplante bringer farve og godt humør til ethvert soveområde. Derudover beriger det soveværelsesluften med en relativt stor mængde ilt. Dette sikrer, at du indånder bedre luft, mens du sover og fremmer på denne måde en sund og afslappet søvn. Hvis du lider af apnø, kan planten hjælpe med at reducere vejrtrækningspauser. Gerbera gør luften renere, hvilket mærkbart øger chancen for en uforstyrret søvn, især for allergikere.

Grøn lilje (Chlorophytum comosum)

Den grønne lilje, som også kan findes som officiel græs eller kontorlilje på talrige kontorer, er også kendetegnet ved filteregenskaber. NASA-undersøgelser viser, at det kan trække op til 90 procent af formaldehyd fra indendørsluften. Formaldehyd findes i utallige husholdningsprodukter og kan findes i madrasser. Stoffet anses for at være kræftfremkaldende.

Den grønne lilje er en af ​​de få soveværelsesplanter, der neutraliserer lugt og røg. Det sidste er særligt fordelagtigt, hvis lejligheden er for rygere. Af denne grund anbefales det ikke kun i soveværelset, men overalt hvor der opstår røg.

Planter fra J-S

jasmin

Med eksotiske jasminplanter kan du forbedre luftkvaliteten i dit soveværelse markant. Derudover udstråler den et lys Duftsom har en beroligende effekt på sind og krop. Jasmin topper listen over de mest optimale soveværelsesplanter og kan markant minimere søvnforstyrrelser ved at filtrere forurenende stoffer.

Orkideer ((Orchidaceae)

Orkideer er velegnede soveværelsesplanter, fordi de øger luftfugtigheden. De afgiver også kuldioxid i løbet af dagen og beriger rumluften med frisk ilt om natten, hvilket forbedrer kvaliteten af ​​nattesøvnen enormt.
Den omgivende temperatur kan være et problem. Mange orkideer kan ikke klare en køligere soveværelsestemperatur. Det er der, de ville tage hen. Af denne grund er ikke alle kopier egnede, men du kan opsætte følgende uden problemer:

• Damesko (Cypripedium) - minimumstemperatur om sommeren: 16 grader Celsius - om vinteren: 13 grader Celsius
• Kahnlippe (Cymbidium) - minimumstemperatur om sommeren: 15 grader Celsius - om vinteren: 10 grader Celsius
• Callus orkidé (Oncidium) - Minimum temperatur om sommeren: 15 grader Celsius - om vinteren: 12 grader Celsius

Sværdbregne (Nephrolepis exaltata)

Nephrolepis exaltata er et must til soveværelser og muligvis også til børneværelser. På den ene side har denne sværdbregne en luftrensende effekt, og på den anden side adskiller den sig fra mange andre soveværelsesplanter, fordi den særlige ingredienser at have. Disse omfatter for eksempel flavonoider. Det frigiver dette til luften, hvilket har en regulerende effekt på nervesystemet. På denne måde vil Stress lindring og problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn forbedres.

Planter med Z

Zamie (Zamioculcas zamiifolia)

Zamyen eller rettere Heldig fjer eller pappapirplante, er en af ​​de hårdeste, mest modstandsdygtige stueplanter i verden. Især soveværelsesplanter får ofte lidt opmærksomhed, så zamie er en tilbyder en optimal løsning til alle dem, der stadig ikke vil undvære et luftrensende anlæg vil have.

Det yder et væsentligt bidrag til et rent rumsklima og producerer ilt, der beriger den luft, du indånder, og fremmer en sund søvn.
Da Zamie kan klare varme og køligere omgivelsestemperaturer lige så godt, passer den perfekt ind i ethvert soveværelsesklima. Den kan bare ikke lide direkte sollys, og derfor er det bedre at placere den et lyst sted på kommoden i soveværelset eller i stedet for på vinduet på gulvet skal placeres.

Værelse lindetræ (Sparmannia)

Rumlinden fungerer som en enestående god luftfugterhvilket resulterer i en markant bedre søvn i soveværelser. Især når en forkølelse kommer snigende på dig, din hals kradser og din næse tilstoppet, bidrager den højere luftfugtighed til en forbedring og en tilsvarende roligere søvn. Derudover er det med til at reducere dannelsen af ​​bakterier i luften, som kan fratage især allergikere søvnen.