Βότανα που τονώνουν το ανοσοποιητικό από τον κήπο μας

Ποια βότανα που τονώνουν το ανοσοποιητικό μας βοηθούν να είμαστε προετοιμασμένοι ενάντια στο κρυολόγημα και τη γρίπη; Θα σας πούμε ποια βότανα μπορείτε να καλλιεργήσετε εύκολα μόνοι σας για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Με την κρύα εποχή αυξάνονται τα κρυολογήματα και οι μολύνσεις από τη γρίπη. Αλλά για να παραμείνουμε υγιείς ακόμα και το χειμώνα, χρειαζόμαστε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα που μας βοηθά να καταπολεμήσουμε τους ιούς. Για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, δεν χρειάζεται να είναι δισκία βιταμινών ή άλλα φάρμακα από το φαρμακείο. Τα βότανα χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος από την αρχαιότητα και την υποστήριξη της υγείας μας με φυσικό και βιώσιμο τρόπο. Το καλύτερο σε αυτό: μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε φαρμακευτικά βότανα στον κήπο σας, στο μπαλκόνι ή στο περβάζι. Στο άρθρο μας σας παρουσιάζουμε τα έντεκα καλύτερα βότανα για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, τα οποία μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε μόνοι σας, ώστε να μπορέσετε να αναπτύξετε το δικό σας ντουλάπι φαρμάκων.

θυμάρι

Η Hildegard von Bingen το είχε ήδη εκτιμήσει θυμάρι (Thymus vulgaris). Το μεσογειακό βότανο είναι ένα από τα σημαντικότερα φαρμακευτικά βότανα για το κρυολόγημα και τις παθήσεις του αναπνευστικού. Αλλά το θυμάρι είναι επίσης ένας αποτελεσματικός βοηθός για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι γεμάτο αιθέρια έλαια και ψευδάργυρο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξηρό για καρύκευμα, ως λάδι ή βάμμα. Εμπλουτισμένο με νερό, το θυμάρι κάνει ένα υπέροχο τσάι για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

κολίανδρο

κολίανδρο (Coriandrum sativum) είναι γνωστά σε πολλούς από την ασιατική κουζίνα. Γνωρίζατε όμως ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως φαρμακευτικό βότανο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος; Αυτό οφείλεται φυσικά στα συστατικά του βοτάνου: Ο κόλιανδρος είναι γεμάτος αιθέρια έλαια, κουμαρίνες, φαινολικά οξέα και στερόλες. Το βότανο έχει αντιβακτηριδιακή δράση και είναι φυσικό αντιβιοτικό. Φρέσκος σαν τσάι, λάδι ή βάμμα, ο κόλιανδρος μπορεί να είναι ωφέλιμος για την υγεία σας ως φαρμακευτικό βότανο.

οξαλίδα

οξαλίδα (Rumex acetosa) είναι γεμάτο βιταμίνη C και επομένως είναι σε θέση να ενισχύσει τη φυσική μας άμυνα. Επιπλέον, το ξινό βότανο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β1, Β2, Β6 και Ε. Φρεσκοπαρασκευασμένο σε σαλάτα ή αποξηραμένο για την παρασκευή τσαγιού από οξαλίδα, η οξαλίδα είναι ένα αποτελεσματικό φαρμακευτικό βότανο.

Κύμινο σπόρος

Κύμινο σπόρος (Carum carvi) χρησιμοποιείται όχι μόνο ως μπαχαρικό, αλλά και ως φαρμακευτικό φυτό. Οι σπόροι είναι χωνευτικοί, αντιβακτηριδακοί, ανασταλτικοί των μικροβίων και φυσική θεραπεία για τους μύκητες. Το κύμινο είναι επίσης ένα από τα βότανα που τονώνουν το ανοσοποιητικό.

καπέλο ηλίου

Ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι καπέλο ηλίου, που ονομάζεται επίσης Echinacea. το καπέλο του ήλιου (Echinacea) κατάγεται αρχικά από τη Βόρεια Αμερική, αλλά μας είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό και αναπτύσσεται πολύ καλά ακόμα και στο κλίμα μας. Το φυτό περιέχει πολλά αιθέρια έλαια, φλαβονοειδή, πολυσακχαρίτες και βιταμίνη C, τα οποία ενισχύουν ενεργά το ανοσοποιητικό σύστημα και με αυτόν τον τρόπο μπορούν να αποτρέψουν τα κρυολογήματα. Ως θεραπεία, η Echinacea μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάμμα ή τσάι.

ρίγανη

Ένα άλλο φυσικό αντιβιοτικό από τον κήπο σας είναι ρίγανη (Origanum vulgare). Φυσικά, το βότανο έχει νόστιμη γεύση με πίτσα, ζυμαρικά και άλλα παρόμοια. αλλά δεν πρέπει να υποτιμηθούν και οι θεραπευτικές του ιδιότητες. Ως λάδι ή τσάι, η ρίγανη έχει αντιβακτηριδιακή δράση και έτσι υποστηρίζει φυσικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

μαϊντανός

Είτε κατσαρά είτε λεία - σχεδόν κανένα άλλο βότανο δεν είναι πιο δημοφιλές σε εμάς από ό μαϊντανός (Petroselinum crispum ssp. crispum). Είναι γεμάτο βιταμίνη C, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Δεν υποστηρίζει μόνο το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά έχει επίσης θετική επίδραση στην ουροδόχο κύστη και τα νεφρά.

Υπόδειξη: Τα υγιή βότανα χρειάζονται ένα υγιές έδαφος για να αναπτυχθούν και να αναπτύξουν την πλήρη θεραπευτική τους δύναμη. Μας Βιολογικό κομπόστ βοτάνων & σπόρων Plantura αφήνει τα βότανά σας να φυτρώσουν και να λειτουργεί πλήρως χωρίς χημικά ή τεχνητά πρόσθετα. Το ειδικό φυτικό χώμα μας είναι επομένως ήπιο και βιώσιμο για εσάς καθώς και για το περιβάλλον και ταυτόχρονα προσφέρει τις καλύτερες συνθήκες για την ανάπτυξη των βοτάνων σας.

ΣΟΦΌΣ

Το όνομα του ΣΟΦΌΣ (Σάλβια) δίνει μια ιδέα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες: «Salvare» σημαίνει κάτι σαν «θεραπεύω» στα λατινικά. Το μεσογειακό βότανο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό κατά του πονόλαιμου, αλλά δεν πρέπει να υποτιμάται και η θετική του επίδραση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Χάρη στις αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, το τσάι φασκόμηλου είναι ένα ισχυρό μέσο για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.

χαμομήλι

Στο σώμα μας, τα λευκά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για την καταστροφή βακτηρίων, ιών και μυκήτων στο σώμα. χαμομήλι (Matricaria chamomilla) βοηθά το σώμα να παράγει λευκά αιμοσφαίρια. Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα υπέροχο μέσο για την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ένα ατμόλουτρο από τσάι χαμομηλιού καθαρίζει επίσης τους αεραγωγούς και βοηθά στα κρυολογήματα.

δενδρολίβανο

Με τον πλούτο του σε έλαιο δεντρολίβανου, καμφορά και πικρές ουσίες μετράει επίσης δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis) αναμφίβολα ένα από τα βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως τσάι, αιθέριο έλαιο ή βάμμα, το δεντρολίβανο έχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έχει επίσης θετική επίδραση στην πέψη, την κυκλοφορία του αίματος και την κυκλοφορία.

Βάλσαμο λεμονιού

Μία από τις πιο σημαντικές αιτίες ενός αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος είναι το άγχος. Ευτυχώς, υπάρχει μια αποτελεσματική θεραπεία για αυτό στον κήπο με βότανα. Βάλσαμο λεμονιού (Μελίσσαofficinalis) έχει ηρεμιστική δράση, βοηθά στις αγχώδεις διαταραχές και μας στηρίζει στο να αποκοιμιόμαστε. Στην ερώτηση ποιο τσάι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορούμε να απαντήσουμε «τσάι με βάλσαμο λεμονιού» χωρίς δισταγμό.

Όχι μόνο τα βότανα βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα μπαχαρικά βοηθούν επίσης να διασφαλίσουμε ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι έτοιμο για το επόμενο κύμα γρίπης. Μπορείτε φυσικά να τα καλλιεργήσετε και μόνοι σας. Για παράδειγμα, ενισχύουν ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό τζίντζερ (Zingiber officinale), κουρκούμη (Curcuma longa), σκόρδο (Allium sativum) και χρένο (Armoracia rusticana).

Έχετε καλλιεργήσει ποτέ βότανα μόνοι σας; Με το δικό μας Κιτ καλλιέργειας βοτάνων Plantura λειτουργεί πολύ εύκολα. Το σετ περιέχει 5 αρωματικά βότανα και όλα όσα χρειάζεστε για καλλιέργεια - υπόστρωμα και βιοαποδομήσιμες γλάστρες σε ετικέτες φυτών και μια επαναχρησιμοποιήσιμη Μίνι θερμοκήπιο.

Μπορεί να έχει άλλη μια επίδραση που προάγει την υγεία βασικά βότανα να έχω. Μπορείτε να βρείτε μια επισκόπηση αυτών των βοτάνων και τα αποτελέσματά τους στο ειδικό άρθρο μας.