צמחי מרפא לחיזוק מערכת החיסון מהגינה שלנו

אילו צמחי מרפא מחזקים את מערכת החיסון עוזרים לנו להתכונן מפני הצטננות ושפעת? נספר לכם אילו עשבי תיבול תוכלו לגדל בקלות בעצמכם למען מערכת חיסון חזקה.

עם העונה הקרה, הצטננות ושפעת מתגברות. אבל כדי להישאר בריאים גם בחורף, אנו זקוקים למערכת חיסונית חזקה שעוזרת לנו להילחם בווירוסים. על מנת לחזק את המערכת החיסונית שלנו, זה לא חייב להיות טבליות ויטמין או תרופות אחרות מבית המרקחת. צמחי מרפא שימשו לחיזוק מערכת החיסון עוד מימי קדם ותומכים בבריאותנו בצורה טבעית ובר קיימא. הדבר הכי טוב בזה: אתה יכול בקלות לגדל עשבי מרפא בגינה שלך, במרפסת או על אדן החלון. במאמר שלנו אנו מציגים בפניכם את אחד עשר צמחי המרפא הטובים ביותר למערכת החיסון שלנו, אותם תוכלו לגדל בקלות בעצמכם כך שתוכלו לגדל ארון תרופות משלכם.

טימין

הילדגרד פון בינגן כבר העריכה את זה טימין (תימוס וולגריס). העשב הים תיכוני הוא אחד מצמחי המרפא החשובים ביותר להצטננות ומחלות בדרכי הנשימה. אבל טימין הוא גם עוזר יעיל למערכת חיסונית חזקה. הוא מלא בשמנים אתריים ואבץ וניתן להשתמש בו יבש לתיבול, כשמן או תמיסת. ספוג מים, טימין עושה תה נפלא למערכת חיסונית חזקה.

כוסברה

כוסברה (Coriandrum sativum) מוכרים לרבים מהמטבח האסייתי. אבל האם ידעתם שהוא יכול לשמש גם כצמח מרפא לחיזוק מערכת החיסון? הדבר נובע כמובן ממרכיבי העשב: כוסברה מלאה בשמנים אתריים, קומארינים, חומצות פנוליות וסטרולים. לצמח השפעה אנטיבקטריאלית והוא אנטיביוטיקה טבעית. טרי כמו תה, שמן או תמיסת, כוסברה יכולה להיות מועילה לבריאות שלך כצמח מרפא.

חוּמעָה

חוּמעָה (Rumex acetosa) מלא בוויטמין C ולכן הוא מסוגל לחזק את ההגנה הטבעית שלנו. בנוסף, העשב החמוץ עשיר בויטמינים B1, B2, B6 ו-E. חומצה, שהוכנה טריה בסלט או מיובשת להכנת תה חומצה, היא עשב מרפא יעיל.

זרעי קימל

זרעי קימל (קארום קארווי) משמש לא רק כתבלין, אלא גם כצמח מרפא. הזרעים הם עיכול, אנטיבקטריאליים, מעכבי חיידקים ותרופה טבעית לפטריות. קימל הוא גם אחד מצמחי המרפא המחזקים את מערכת החיסון.

כובע שמש

אחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר למערכת החיסון הוא כובע שמש, הנקרא גם אכינצאה. כובע השמש (אכינצאה) מגיע במקור מצפון אמריקה, אבל מוכר לנו מזה זמן רב וגדל היטב גם באקלים שלנו. הצמח מכיל שמנים אתריים רבים, פלבנואידים, פוליסכרידים וויטמין C, המחזקים את מערכת החיסון באופן פעיל ובדרך זו יכולים למנוע הצטננות. כתרופה, אכינצאה יכולה לשמש כטינקטורה או תה.

אורגנו

אנטיביוטיקה טבעית נוספת מהגינה שלך היא אורגנו (אוריגנום וולגרי). כמובן שלעשב טעם טעים עם פיצה, פסטה וכדומה; אבל אין לזלזל גם בתכונות הריפוי שלו. כשמן או תה, לאורגנו יש השפעה אנטיבקטריאלית ובכך תומך באופן טבעי במערכת החיסון שלנו.

פטרוזיליה

בין אם מסולסל או חלק - כמעט שום עשב תיבול אחר פופולרי אצלנו יותר מאשר פטרוזיליה (פטרוזלינום קריספום ssp. פריך). הוא מלא בויטמין C, סידן ואבץ. זה לא רק תומך במערכת החיסון שלנו, אלא גם משפיע לטובה על שלפוחית ​​השתן והכליות.

עֵצָה: צמחי מרפא בריאים זקוקים לאדמה בריאה כדי לגדול ולפתח את מלוא כוח הריפוי שלהם. שֶׁלָנוּ קומפוסט עשב וזרעים אורגני Plantura נותן לעשבי תיבול שלך לנבוט ועובד לחלוטין ללא כימיקלים או תוספים מלאכותיים. אדמת הצמחים המיוחדת שלנו היא אפוא עדינה ובת קיימא עבורכם כמו גם עבור הסביבה ובו בזמן מציעה את התנאים הטובים ביותר לצמחי המרפא שלכם.

מרווה

השם של מרווה (סלביה) נותן מושג על תכונות הריפוי שלו: "Salvare" פירושו משהו כמו "לרפא" בלטינית. העשב הים תיכוני יעיל במיוחד נגד כאבי גרון, אך אין לזלזל גם בהשפעתו החיובית על מערכת החיסון שלנו. הודות לתכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי דלקתיות, תה מרווה הוא אמצעי רב עוצמה לחיזוק הגנת הגוף.

קמומיל

בגופנו, תאי דם לבנים אחראים להשמדת חיידקים, וירוסים ופטריות בגוף. קמומיל (Matricaria chamomilla) עוזר לגוף לייצר תאי דם לבנים. תה קמומיל הוא אמצעי נפלא להפעלת מערכת החיסון שלנו. אמבט אדים עשוי מתה קמומיל גם מנקה את דרכי הנשימה ומסייע בהצטננות.

רוזמרין

עם העושר שלו בשמן רוזמרין, קמפור וחומרים מרים הוא גם נחשב רוזמרין (Rosmarinus officinalis) ללא ספק אחד מצמחי המרפא המחזקים את מערכת החיסון. כתה, שמן אתרי או תמיסת, לרוזמרין יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות. יש לו גם השפעה חיובית על העיכול, זרימת הדם ומחזור הדם.

מליסה לימון

אחד הגורמים החשובים ביותר למערכת חיסונית חלשה הוא מתח. למרבה המזל, יש תרופה יעילה לכך בגינת עשבי התיבול. מליסה לימון (מליסהאופיסינליס) בעל השפעה מרגיעה, מסייע בהפרעות חרדה ותומך בנו בהירדמות. כששואלים אותנו איזה תה מחזק את המערכת החיסונית, נוכל לענות "תה מליסה" ללא היסוס.

לא רק צמחי מרפא עוזרים לחיזוק המערכת החיסונית. תבלינים גם עוזרים להבטיח שמערכת החיסון שלנו ערוכה לגל הבא של שפעת. אתה כמובן יכול גם לגדל אותם בעצמך. לדוגמה, הם מחזקים במיוחד את מערכת החיסון ג'ינג'ר (Zingiber officinale), כּוּרכּוּם (Curcuma longa), שום (Allium sativum) ו חֲזֶרֶת (Armoracia rusticana).

האם אי פעם גידלת עשבי תיבול בעצמך? עם שלנו ערכת גידול צמחי מרפא Plantura זה עובד בקלות רבה. הסט מכיל 5 עשבי תיבול ארומטיים וכל מה שצריך לגידול - מצע ועציצים מתכלים לתוויות צמחים וניתן לשימוש חוזר מיני חממה.

יכול להיות אפקט מקדם בריאות נוסף עשבי תיבול בסיסיים יש. תוכל למצוא סקירה כללית של עשבי תיבול אלה והשפעותיהם במאמר המיוחד שלנו.